Szakértői vélemények Helyreállítás a váll elmozdulása után; Sérülések és zúzódások

helyreállítás

KÉRDÉS

A bal vállam hátsó elmozdulását szenvedtem. Kérdésem az, hogy hogyan kell most hozzáállnom edzésként a váll összes szalagjának, ínjának és izomzatának megerősítésére, hogy folytathassam versenyző tevékenységemet (kickboxot edzek)?
Mako, Plovdiv

SZAKÉRTŐ VÁLASZA

Georgi Petrov gyógytornász és ortopéd, az Orthocenter 1 - Ortotech csapatának tagja. Kineziterápiát végzett az NSA "Vasil Levski" szakán, valamint kézi terápián tanult. Ortotikus szakember, érdeklődése a gerincvelő sérüléseinek rehabilitációja és a sportkineziterápia iránt.

Elérhetőségek: 1 Konstantin Irechek Str., Szófia
Telefon: 089 793 3982

Számos dolog fontos a közös rehabilitációban:

1. Scapularis-humeral ritmus - ezzel a komplex kifejezéssel a váll emelésénél a lapocka (lapocka) és a felkarcsont (humeros) közötti mozgás szinkronját nevezzük. Ez a szinkron rendkívül fontos a vállízület "egészsége" szempontjából, a váll területén lévő izmok nagy részétől függ, és az immobilizáció után gyakran megszakad (mivel a diszlokációt valószínűleg kezelik). A felépüléséhez képzett (kellően értő) gyógytornászra van szükség. Elemeznie kell a vállának mozgását, meg kell határoznia, hogy mi a baj, és össze kell állítania a megfelelő gyakorlatok programját a lapocka-humeral ritmus korrigálására.