Szájhigiéné hogyan lehet fenntartani a jó szájhigiéniát
1. Hogyan lehet fenntartani a jó szájhigiéniát?
Jól tartani szájhigiénia jó fogászati egészséged és szép mosolyod alapja.
A jó szájhigiéné azt jelenti:
- tartsa fogait tisztán, lepedéktől és lerakódásoktól mentesen
- tegye ínyét rózsaszínűvé, fájdalommentessé és ne vérezzen meg, amikor fogat mos
- hogy ne panaszkodjon folyamatosan a rossz leheletről
Ha az ínye fogmosás vagy fogselyem közben vérzik, vagy ha folyamatosan rossz a lehelete, akkor konzultáljon fogorvosával. E feltételek mindegyike problémát jelez.
A fogorvos technikákat taníthat meg az egészség megőrzésére szájhigiénia, és rámutat a száj olyan területeire, amelyekre nagyobb figyelmet kell fordítania a fogmosás során.
A jó szájhigiénia fenntartása az egyik legfontosabb feltétel a fogak és az íny egészségének megőrzésében. Az egészséges fogak nemcsak jól érzik magukat és jól mutatnak, hanem lehetővé teszik a megfelelő étkezést és beszédet is.
Minden nap a jó szájhigiénia fenntartása - a megfelelő fogmosás és a fogselyem segít megállítani a problémákat, mielőtt azok súlyosbodnának, ami sokkal fájdalommentesebb, olcsóbb és kevésbé aggasztó, mint amikor fogászati problémád vagy egyéb szövődményed van.
Íme néhány egyszerű tipp, amelyet követni lehet a fog- és ínybetegségek és más fogászati problémák kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében:
- naponta kétszer alaposan mosson fogat
- a kiegyensúlyozott étrend betartása és a harapnivalók korlátozása
- legalább naponta egyszer fogselymet
- fluoridot tartalmazó fogászati termékek használata
- napi öblítés szájvízzel
Fogkefék a szájhigiéniában
A szájhigiénés fogkefék típusai. Hogyan tartsuk tisztán a fogkefét? Jobbak az elektromos vagy a kézi fogkefék? Mikor és milyen gyakran kell mosni a fogat a jó szájhigiénia fenntartása érdekében?
A jó szájhigiénia érdekében elengedhetetlen a napi kétszeri fogmosás. A sörték keménységétől függően, amelyekből a kefék készülnek, puha, közepes és kemény kategóriába sorolják őket. A legtöbb fogorvos puha sörtés fogkeféket javasol, különösen azok számára, akik érzékenyek.