Sylvester Stallone edzése - cikkek

stallone

A legfontosabb dolog

Bővebben a témáról

Sylvester Stallone leginkább a múlt század népszerű Rambo és Rocky filmjeiben, valamint A legyőzhetetlenek sztárfilmekben játszott szerepeiről ismert. Az összes filmben Sly megmutatja tökéletes testét. Lehet, hogy 60 éves lett, de még mindig hihetetlen formában van. Lásd az edzés egy hetét.

Hétfő és péntek. A szelet fekvenyomással (4 sorozat 10 ismétléssel), gyapjúval (4 sorozat 10 ismétléssel), mellkasi súlyzó emeléssel (5 8 sorozat), súlyzó emeléssel (előre hajolva és felemelve a súlyzót), hasi présekkel és ugrásokkal kezdődik.