Svetlana Loboda diéta menük, receptek, a harmónia és a szépség titkai

diéta

A tehetséges ukrán énekesnő, Svetlana Loboda ideje volt más területeken is bizonyítani: tervező lett és saját márkát hozott létre, felvette a fotóművészetet, és mindezzel sikerült karcsú alakot fenntartania.

Az étrend és a jóga minden olyan kérdése, amely az életed részévé vált, és lehetővé teszi, hogy fiatal és szép maradj.

Svetlana Loboda 1982-ben született Kijevben, és már kiskorától kezdve zenét tanult. A zeneiskola elvégzése után beiratkozott a Pop Vokális Sokszínűség Minisztériumába és a Cirkuszi Akadémiára, majd az akkor népszerű "Cappuccino" csoport tagja lett.

Svetlana Loboda: magasság 174 cm, súly 52 kg

Svetlana Loboda, fogyás előtt és után

Érdemes megjegyezni, hogy a súly és magasság elvesztése után Svetlana Loboda visszatér korábbi kapcsolatához - 174 cm és 52 kg. Homályosan mondja, hogy az énekesnő szilárd ételeken és kemény edzésen ült, de mint mondja, idegen a finom ételek és a fitnesz elutasításától, nem különösebben szereti.

Ennek ellenére sikerült megismernem Svetlana Loboda fiatalságának és szépségének titkait, amelyeket kedvesen megosztott egy interjúban:

  • Néhány évvel ezelőtt elkezdett jógázni és megváltoztatta étrendjét, feladta a húsipari termékeket - hogy vegán legyen;
  • A kallanetika és a tánc segíti az aktivizmusát, de időnként edzőterembe jár;
  • Ez a bőr rugalmas és feszes, az énekes maszkokkal készíti elő: epret, tejszínt, mézet és más élelmiszer- és egészségügyi termékeket;
  • Svetlana megpróbálja rendszeresen gyakorolni a borjú izmainak légzését, nyújtását és erősítését, miközben a lábujjak egyenes felemelésével 100-szor fürdik;

  • Pihenjen az énekesnő a gyógyfürdőben, ahol thai masszázst és pálcikával végzett lábmasszázst végez. Az olyan relaxációs technikák mellett, mint a tónus és a test tisztítása, de általában fiatalító funkciók is;
  • Svetlana nem szokott sok pénzt elkölteni a testápolásra szánt kozmetikumok számára, és arcmaszkok esetében természetes bozótokat és testápolókat használ. A bőr tisztításához a rendszeres kávét dörzsöli, és ha meg akarja szüntetni a gyulladást, dörzsölje a gyógynövényes tonikokat;
  • Svetlana Loboda vékony, mert eltávolította a menüből az összes zsírt, édességet, lisztet és füstölt termékeket, előnyben részesítve a növényi ételeket - gabonaféléket, gyümölcsöket és zöldségeket. Ha le akar fogyni néhány kilót, szigorú étrenden ül, és a sushi három napon belül betartja.