Svéd étrend; vasszabályok és sok fogyás; Oh

vasszabályok

Forradalmi étrendnek hívják. A szabályok vaskosak, de nem nehéz betartani. Ez a svédek étrendje.

A svéd étrend az engedélyezett ételeket több fő csoportra osztja. Ezek a következők:

- Mindenféle hús;

- Minden típusú hal és haltermék;

- A föld feletti zöldségek - káposzta, brokkoli, olajbogyó, paradicsom, spenót, gomba, saláta, avokádó, paprika;