Suunto Ambit3 Run - Jellemzők - Edzés sport módokkal
Edzés sportmódokkal
Használja a sport módokat (lásd: Sport üzemmódok) az edzések naplóinak rögzítéséhez és az edzés során különféle információk megtekintéséhez.
A Sport módokat a Testmozgás menüből nyithatja meg, ha megnyomja a Start Stop gombot .
Suunto Smart érzékelő használata
A Bluetooth® Smart kompatibilis pulzusérzékelő, például a Suunto Smart érzékelő, használható a Suunto Ambit3 Run készülékkel, hogy részletesebb információkat nyújtson az edzés intenzitásáról.
Edzés közben a pulzusmérő a következő funkciókat tartalmazza:
- valós idejű pulzusszám
- valós idejű átlagos pulzusszám
- pulzus grafikon formájában
- edzés közben elégetett kalóriák
- képzési irányelvek a meghatározott pulzus korlátozásokban
- Az edzés csúcshatása
Edzés után a pulzusmérő a következő funkciókat tartalmazza:
- edzés közben elégetett összes kalória
- átlagos pulzusszám
- csúcs pulzus
- gyógyulási idő
Ha Suunto Smart érzékelőt használ, akkor a pulzusmemória további előnyeivel is jár. A Suunto Smart érzékelő memóriafunkciója védi az információkat, ha a Suunto Ambit3 Run készülékre történő továbbítás megszakad.
Ez lehetővé teszi, hogy pontos információkat szerezzen edzésének intenzitásáról olyan tevékenységekben, mint az úszás, ahol a víz blokkolja az átvitelt. Ez azt is jelenti, hogy a felvétel megkezdése után elhagyhatja Suunto Ambit3 Run készülékét. További információ a Suunto Smart Sensor felhasználói útmutatójában található.
Pulzusérzékelő nélkül a Suunto Ambit3 Run információt nyújt az elégetett kalóriákról és a helyreállítási időről olyan tevékenységekhez, mint a futás vagy a kerékpározás, ahol a sebességet használják az intenzitás kiszámításához. Az intenzitás pontos méréséhez azonban szívritmus-érzékelő használatát javasoljuk.
További információt a Suunto Smart Sensor vagy más Bluetooth Smart kompatibilis pulzusmérő felhasználói útmutatóban talál.
Helyezze be a Suunto Smart érzékelőbe
A Suunto Smart érzékelő használatának megkezdése:
- Zárja szorosan az érzékelőt a szalagos csatlakozóban.
- Szükség szerint állítsa be a szalag hosszát.
- Nedvesítse meg az elektródcsík területeit vízzel vagy elektródgéllel.
- Helyezze a szalagot úgy, hogy szorosan illeszkedjen és a Suunto logóval felfelé nézzen.
Az intelligens érzékelő automatikusan bekapcsol, ha szívdobbanást észlel.
A legjobb eredmény érdekében hordja a szalagot csupasz bőrön.
További információk és hibaelhárítás a Suunto Smart Sensor felhasználói útmutatójában található.
Az öv elektródái alatti száraz bőr, a laza öv és a szintetikus szövetből készült pólók túlzott pulzusértékeket okozhatnak. Nedvesítse meg jól az öv elektródáit, és húzza meg az övet, hogy elkerülje a pulzus megugrását. Ha aggódik a szívritmusa miatt, kérjük, forduljon orvoshoz.