Sürgősségi étrend

Bármennyi sima és ásványvizet ihat. A kávéhoz vagy teához adott sovány tejnek kevesebbnek kell lennie, mint 250 ml. Minden alkalommal, amikor ételt készít, meg kell próbálnia megenni a saláta nagy részét.

Az étel elkészítéséhez zellerre, salátára, paprikára, uborkára, apróra vágott almára, babra, paprikára, paradicsomra és kukoricamagra van szükségünk. Salátával egy evőkanál joghurt, citromlé, fűszerek és ecet.

Diéta menü Sürgősségi

Számos lehetőséget mutatunk be a sürgősségi étrend menüjéhez.

Reggeli (amely további lehetőségeket kínál az alábbiakban):

1. egy darab kenyér margarinnal kent banánnal és almával, szőlővel, pár;
2. egy tojás, egy szelet kenyér egy pohár joghurttal;
3. két darab búzalisztes kenyér, közepes banán, egy teáskanál méz;
4. Két száraz búzakalács, egy pohár tej vagy cukrozatlan narancslé, egy alma.

---