SÚLYFOGÁS - egyszerű, de hatékony Archívum - Gobelin fórumok Ingyenes programok
Szia Vanche, nekem is gondom volt a hízással, amíg el nem olvastam egy magazint az Atkins-diétáról. Biztosítom, hogy 12-13 nap alatt 12 kg-ot fogysz. Ha még nem próbáltad ki, akkor minden bizonnyal hatással lesz .: Kissyou:
És meddig volt ez a hatás?: zavart: Mert hallottam, hogy a hatás tartós, de nekem nem sikerült. 20 nap alatt 13 kg-ot fogytam, de csak egy hét múlva visszanyertem korábbi súlyomat, majd még több kilót is hozzáadtam. Nem is beszélve a vizeletrendszer problémáiról, amelyeket okoztam!:(
Ó, fej, a gondolkodás rossz dolog! Ideges vagyok, hogy enni akarok, megőrülök: amam: és a legfűszeresebb és legkalórikusabb ételeket választom rák alatt. Az agyam egyáltalán nem hallgat a gyomromra, nem tudom megmondani, hogy egyedül vagyok-e éhes. A rossz az, hogy rájövök, és nem tudok harcolni ellene.
Nos, kedves Maggi, azt hiszem, pszichiáterek vagyunk: D. Sok táplálkozási tanácsadó is van itt és divatosak, egyénileg készítik el a menüjét minden napra stb. De azt gondolom, hogy csak pénz, hogy elvigyen, és ez még mindig pszicho-kontroll, mert minden nap orvoshoz menni, hogy menüt készítsen, csak a találkozó és a befizetett díj elég kijózanító aznapra.
Marianche, kipróbáltad már az akupunktúrát.Akkor volt egy barátom, aki akupunktúrával járt el és lefogyott, egy bizonyos ideig tűk voltak a fülében és valahol a vállán. Tartsa az eredményt sokáig. De valahol Szófiában És egy speciális irodába rakták őket. Itt hallottam egy ilyen új dologról, de nem érdekelt, ki tudja, mennyibe fog kerülni.
Ha egyszer fogyás.
Az akupunktúrát az orvostudomány felismeri. A zsírleszívással és a zsíreltávolító műtéttel kapcsolatban itt néztem egy műsort, és nagyon meglepett, hogy néhány hasnyálmirigy-beavatkozást végeztek, vagy valami, majd egész életében a teste nem lehet. vasat az elfogyasztott ételből, és minden héten be kell adnia ezeket az elemeket. Ez sokkolt, nem tudtam, hogy a fogyás érdekében végzett műtét után ezt az ajándékot is megkapják. A program házigazdája ilyen műveletet végzett és megerősítette. De létfontosságú volt, hogy küzdjön a súlyával, és az eset egy lányra vonatkozott, aki erre vágyott, és az anyja ellene volt.
Hé, lányok! Nem a jóak közé tartozom, hanem a gyengék közé. Tehát segítsen, hogy bekerüljek a kategóriájába
Hé Larry, ne érts félre, a pólusoknál még mindig hideg van ! És az én szemszögemből az a tettes, hogy gyenge vagy - mert a törvényre hivatkozva - hogy a természetben semmi sem veszik el - ezért vagyunk kövérek, mert soványak vagytok: D
Egyél sovány húst - bőr nélküli csirkét, marhahúst, halat, esetleg sertésszeletet zsír nélkül. Ne kenyerezze a húst. Zöldség burgonya és hüvelyesek nélkül. Gombát és tengeri ételeket is fogyasztanak. A kolbász csak tartós. Igyon kávét és teát cukor nélkül, valamint sok vizet. Csak az, hogy! Nincs kolbász és más romlandó kolbász, nincs tejtermék, nincs gyümölcs, dió és szénsavas ital. A cukor és a tészta, valamint az alkohol szigorúan tilos. A második hét után akár 1 pohár bor. Így a szervezet nem jut szénhidráthoz, és elkezdi lebontani a zsírokat. Fogyjon kb. 1 kg naponta. Igazán! Több embertől hallottam, hogy drasztikusan és tartósan lefogytak. Talán megér egy próbát. A 12. kilogramm után azonban hosszan maradtam, és miután abbahagytam a diétát, ismét meghíztam. Ezért írtam fentebb, hogy minden egyedi.: Ötlet:
iv4omad, írj többet erről az L-karnitin készítményről.
Minden gyógyszertárban értékesítik - tabletták vagy folyadék formájában. Tornatermekben, valamint kombinált tablettákban is kapható - Zsírégető, amelyek vasat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.
A legfontosabb tudnivaló, hogy fizikai aktivitás nélkül nincsenek hatásuk.
Megnyugtatásul konzultáltam egy orvossal, mert félek tőle, és nem akartam vegyszereket inni - a toxikológiában súlyos gombamérgezéshez használták, és tiszta formában injekciózták közvetlenül a mérgezés és a vérmérgezés megakadályozására. Azt állítom, hogy ez igaz - ezért az orvos elmagyarázta nekem)
A fitnesz oktató által nekem adott magyarázat nagyjából ez volt:
"Kezd nem enni szénhidrátot, vagy csak drasztikusan csökkenti az ételt. A test elkezd keresni anyagokat vagy anyagokat az energiához és a munkához a gyomorban. Nem találja meg. Átmegy a beleken és ugyanazon dolgon. Végül az állami tartalékhoz fordul ") és bekopog az ajtójukon. Ott a tartalék őrző sejtjei közlik velük, hogy nincs készlet, az L-karnitin pedig megtéveszti ezeket a sejteket és közli velük, hogy vannak." . Sokat nevettem rajta ez a magyarázat .: D
Egyébként az L-karnitin minden hagyományos fogyókúrás termékben megtalálható - még a Vita Gold kávéban is:)
Kedves Marie - ne aggódj olyan dolgok miatt, amelyek akadályozzák az aktív fizikai aktivitást.
Határozottan hiszem, hogy minden olyan mozgás, amely lehetővé teszi a lábak meg nem terhelését, hasznos lenne, a legfontosabb az anyagcsere és a vérkeringés fokozása, akár futással, ugrással vagy csak táncolással, vagy néhány súlyzó emelésével, arc- vagy hasi - ez személyes preferencia kérdése.
Bocsásson meg, emlékszem a témára, de azt hiszem, ez az a hely, ahol linket adhat 5 egyszerű, de garantálom, hogy szuper hatékony gyakorlatok, amelyek ha hinni akar, de terhelje meg, hogy olyan legyen, mintha szétszerelték volna a másnap, ha megfelelően csinálod őket.
Megmagyarázom, hogy ezek a gyakorlatok elképesztő eredményeket adnak 10-12 nap után, és általában szabályozzák az anyagcserét és a fogyást.
Észre fogja venni, hogy minden mozgás szigorúan meghatározott belégzéssel/kilégzéssel és a pajzsmirigy stimulációjával kezdődik és végződik. Még fitnesz közben is azt akarom mondani, hogy amikor másnap először csináltam őket, hihetetlen izomlázam volt: )
Legfeljebb 10-12 ismétléssel kezdődnek minden egyes gyakorlathoz naponta - ne vigyük túlzásba! Nem jó azonban nagyon stimulálni ezt a mirigyet:)
Tanács tőlem - készítsen egy fehér lapot a legegyszerűbb rajzzal, hogyan értse meg az egyes gyakorlatok és légzés kezdetét és végét - kezdet/vég, hogy megbizonyosodjon róla, hogy nem téved:)
iv4оmad, szombaton vettem L-karnitint és elkezdtem szedni, de nem érzek különbséget - abban az értelemben, hogy nem érzek étvágycsökkentést. Segít nekem, csak kétségbeesem. Gondolod, hogy hatással volt rád a fogyás?
Az L-karnitin nem az étvágy elnyomására szolgál, hanem a zsírszövet lebontására, a test energiájává alakítására, amikor fizikai aktivitás alatt áll:)