Súlyemelő BB-Team
A push-up edzés története és funkcionalitása
2012.05.07-től olvassa el 7 perc alatt.
A súlyemelés fordítható súlyemelésnek, azaz. pudovkival (az oroszból a „súlyzó” szó jelentése pudovka). Az egyetlen eszköz ebben a sportban a pudovka, amely egy fém nyéllel ellátott ágyúgolyóra emlékeztet. A súlyemelés gyakorlatilag bárhol gyakorolható - edzőteremben, otthon, a természetben.
A tudományág története
E viszonylag fiatal tudományág modern története Kelet-Európában kezdődött 1948-ban, amikor a Szovjetunió mind a 15 országának legerősebb emberei találkoztak Moszkvában.
A sportolókat 4 kategóriába sorolták: 60 kg, 70 kg, 80 kg és 80 kg felett. Egykezes dobásokat és kétnyomásos állványos helyzetet hajtottak végre. Szigorú szabályok sajnos nem léteztek.
Nyomást és fekvőtámaszt hajtottak végre, de egyes gyakorlatokhoz súlyzókat is alkalmaztak. A verseny ötlete az volt, hogy fiatal és tehetséges sportolókat vonzzon a súlyemelő csapatba, és a végső cél az olimpiai játékok sikere volt.
Ez az elképzelés nem bizonyult racionálisnak, mert az alapmozgások (dobás és tolás) hasonlósága ellenére a rudak szorosabb szakosodást és más típusú edzést igényelnek.
Míg a súlyemelőknek elnyerte a "sportmestere" címet, a súlyemelőknek nem volt ez a megtiszteltetés, és ez arra késztette az erős fiatalokat, hogy súlyzóhoz menjenek.
Az 1950-es években a Szovjetunióban a pudovkival való kiképzés továbbra is főleg a vidéki fiatalok, a mezőgazdasági munkások, a halászok és a szovjet hadsereg és a haditengerészet katonái körében vált népszerűvé.
A versenyeket modern "Strongman" versenyek formájában rendezték, a résztvevők rangsorolására vonatkozó pontos szabályok és előírások nélkül.
1989-től napjainkig a biatlonban (biatlon pudovkival) az a szabály, hogy a súlyemelő 10 percig a dobogón marad, elvégezve a jellegzetes mozgásokat.
Korábban az idő nem volt korlátozott, és a sportolók több mint fél órán keresztül pudingokkal küzdöttek, a kimerültségig (J pukeig), de ez meglehetősen unalmas sportággá változtatta az eseményt, és a látogatók gyakran unatkoztak.
A múltban azonban minden profi súlyemelőnek el kellett viselnie ezt a jelentősen meghosszabbított időt, ha díjjal akart dicsekedni.