Súlyemelés - szövetséges a cigaretta elleni küzdelemben
A fitnesz nemcsak izmokat épít, hanem leszokik a dohányzásról is
A súlyemelés nemcsak izomépítésre képes - a kutatók szerint ez is segíthet a dohányosoknak megszokni.
A Rhode Island-i Miriam kórház egyik csapata megállapította, hogy a férfiak és a nők kétszer nagyobb valószínűséggel hagyták abba a dohányzást, ha rendszeres erősítő edzéseket végeztek - írta a Daily Mail.
A kutatók korábbi tanulmányokra támaszkodtak, amelyek szerint az aerob testmozgás csökkentheti a dohányzás utáni vágyat és szabályozhatja a súlygyarapodást a dohányzásról való leszokás után.
A tanulmány vezető szerzője kijelenti: "A dohányzás naponta több mint 1000 amerikait megöl, míg a dohányosok többsége le akar hagyni a dohányzással, kevesebb, mint 5% képes erre segítség nélkül.".
"Mindenféle új eszközre van szükségünk, amelyek segíthetnek a dohányosoknak abban, hogy sikeresen felhagyjanak ezzel a szokással, és kiderült, hogy az erőnléti edzés hatékony stratégia lehet."
Körülbelül minden ötödik brit felnőtt dohányzik, és a tartósan dohányosok fele idő előtt meghal a dohányzás okozta betegségekben.