Súlycsökkenés éhség nélkül Page 24 BG-Mamma

Lehet-e fogyni éhezés vagy diéta nélkül?

bg-mamma

Ha mindent elfogyasztunk, nem érünk el semmit, vagyis nem érjük el, ha 20-30 vagy több fontja van a fogyásnak. Ezenkívül attól is függ, hogy mit jelent az, hogy "mindent megeszek" - az egyiknek sok mindent jelent, a másiknak kevesebbet jelent, egy harmadik számára - valami harmadikat.

Víz - nélküle és nélküle a fogyás ugyanaz. Vagy legalábbis tapasztalatom ezt mutatja, és anyám tapasztalata is. A víz más szempontból is segít, pl. a bőrért. De nem gyorsítja a fogyást

Minden étrend bizonyos korlátozásokon alapszik. És ha megfosztja a testet bizonyos fontos összetevőktől a megfelelő működés érdekében, ez elkerülhetetlenül, előbb vagy utóbb egészségügyi problémákhoz és betegségekhez vezet.

Az utolsó hozzászólás kapcsán elmondom, hogy eddig kg-os eredményem volt. 2-ig lefelé.

Különösen a vegán fogyás esetén itt van McDougall programja, ha valakit érdekel:

Turkáltam a fórumokon, ahol azt írják, hogy McDougall napi 200 évet veszít. A zsírok szinte teljesen megszűnnek. Gabonaféléket, hüvelyeseket, gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztanak. A mennyiségekre nincsenek korlátozások, és az éhezés határozottan nincs. A tegnapi étkezés során meglepődtem, hogy a szokásos hasi prések számának háromszorosát tettem meg, amit elértem.

Jelenleg jobban érzem magam egy ilyen étrenden, mint a Mercola vegyes rendszerénél, mert nekem könnyebb, de nem tudom, folytatom-e a böjt után. Szedek vit. B12 az ilyen étkezéssel járó vérszegénység és depresszió kockázata miatt.