Struma - Relax online újság - Fogyjon le Beyonce diétájával

A diétás táplálkozást is tartalmazó másik ajánlat közvetlenül Hollywoodból származik. Pontosabban, egy tökéletes alak titkát nem mindenki, hanem Beyonce tárja fel. Diétájának és néhány, mindössze 15 percbe kerülő gyakorlatának köszönhetően a csillag hibátlan alakjával számos listát vezet. Bár csak tavaly lett anya, az énekesnő testén nyoma sincs a kis Blue Ivy-nek.

fogyjon

Itt van a Beyonce által követett háromnapos étrend, amelynek köszönhetően akár 4 kg-ot is leadhat:

Reggeli - egy pohár sovány tej, valamint egy teáskanál természetes kakaó, plusz 1 teáskanál. édesem. Várjon 15 percet, és fogyasszon egy grapefruitot vagy egy narancsot. A víz rendkívül fontos, 12 óráig másfél litert kell meginni.

Ebéd - tartalmaz egy kevés főtt sovány halat - körülbelül 200 g, valamint 300 g párolt zöldség.

Délutáni reggeli 16 órakor - joghurt, amihez 1 tk. édesem.

Vacsora előtt - frissítő ital egy citromból és 200 ml vízből.