Stressz - az ízületi fájdalom oka Flex Code

flex

Az élet tele van stresszes helyzetekkel. A stresszt okozhatja a közelgő határidő, a pénzügyeinek kezelése, vagy akár valami olyan egyszerű dolog is, mint a gyerekek reggel az ajtón való kijuttatása.

Az Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület szerint "az Egyesült Államokban tízből hét felnőtt azt mondja, hogy minden nap stresszt vagy szorongást tapasztal, és a többség szerint ez mérsékelt tényező életminőségükben".

A stressz a mindennapi életünk szerves részévé vált. Sokan nem veszik észre, hogy ez probléma, amíg a tünetek elviselhetetlenné és néha visszafordíthatatlanná válnak.

Hogyan reagál a test a stresszre

Amikor veszélyben van, kémiai reakció lép fel a testében, amely lehetővé teszi a gyors cselekvést. Ez a reakció, más néven "harc vagy menekülés" vagy "stresszválasz", a tested módja, hogy megvédje a sérüléstől. Sajnos a test nem tud mindig különbséget tenni a valós fenyegetés és a napi feladatok nyomása között.

Bármely stresszes helyzet, annak intenzitásától függetlenül, választ válthat ki: "harc vagy menekülés. Ezen a ponton a test számos élettani változással reagál, például gyors szívveréssel, magas vérnyomással és izom-összehúzódásokkal.

A stressz és a szorongás tünetei

A stressz tartós károsodást okozhat elmédben és testedben. Kis adagokban a stresszreakció javíthatja az éberséget és élesítheti az érzékeket. A krónikus stressz azonban olyan súlyos problémákhoz vezethet, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a gyomor-bélrendszeri problémák és az autoimmun betegségek. Feltétlenül beszéljen orvosával, ha a következő tünetek bármelyikét tapasztalja.

Mentális/érzelmi tünetek:

  • Gyakori hangulatváltozások;
  • Figyelemelterelés;
  • Rövid távú memóriaproblémák;
  • Kevés önbizalom;
  • Depresszió;
  • Fokozott idegesség.

Fizikai tünetek:

  • Fájdalomfeszültség;
  • Álmatlanság;
  • Fejfájás;
  • Fájdalom a szív területén;
  • Emésztési problémák;
  • Alacsony energiaszint;
  • Gyakori megfázás vagy fertőzés.