Stoyan Kaloyanov 120 kilót fogytam
"Nem tudtam mozogni, földönkívüli vérnyomásom volt, az orvosok aggódtak értem. Fojtottam, amikor aludtam, egész nap fájt a fejem. Az az élet, amikor 220 kg-ot nyomsz, teljes pokol. Fogyatékossá válik. Gyűlöltem önmagamat és a testemet "- ismerte el a bolgár Stoyan Kaloyanov a" 168 Óra "című műsorban. Valódi nagy teljesítményt nyújt és testét örökre átalakítja. 120 kg-ot fogy. A súlyával vívott küzdelem két évet vesz igénybe, de az eredmény méltó a Guinness-rekordokat Stoyan négy éve él Kanadában, és igazi hős a tengerentúlon az elért eredményeivel. "A legfontosabb az akarat" - kategorikus a bolgár.
"Mindig túlsúlyos voltam, csak a laktanyában voltam 80 kilogramm. Valódi problémáim nem sokkal a lemondásom előtt kezdődtek. Abbahagytam a dohányzást, és minden télen felszedtem 10 kilogrammot" - tért vissza élete fájdalmas éveihez Stoyan Kaloyanov. Tizenegy évvel ezelőtt Kaloyan az Egyesült Államokba indult. Teherautó-sofőrként kezdett dolgozni. A helytelen és többnyire rendszertelen evés, a kormány mögött töltött órákkal együtt, megnöveli 180 kg-ot.
"Hat évvel ezelőtt házasodtam össze, és két évvel később Kanadába költöztem, hogy feleségemmel együtt éljek. Folytattam a teherautó vezetését, és elértem a riasztó 220 kilogrammot. Mozgássérült lettem. Több mint 5 percig tartó felállás könnyekre fakasztott. És amikor a teherautó utánfutójának végére kellett mennem, hogy kinyissam az ajtókat, az volt az érzésem, hogy meghalok. Guggolni kellett, hogy meghaljak, hogy visszamehessek és folytathassam a vezetést. Az életem rémálom volt "- tette hozzá Stoyan . Miután elérte a fenyegető 220 kg-ot, az orvosok azt tanácsolják neki, hogy tegye meg
"A lehetőség az volt, hogy műtétet végzek a gyomromon, de feladtam. Így nem tanultam meg a leckét. Én voltam a hibás a helyzetben, és segítenem kellett magam. Sok diétát próbáltam eredménytelenül. Egyszerre pont csak úgy döntöttem, hogy lefogyok. Nem hagyok semmit holnapra vagy jövő hétre. Most megteszem. Megváltoztattam a gondolkodásomat, az életmódom, még soha nem ettem reggelit, most kétszer annyit eszem, mint korábban, de egészségesebbet szoktam gyorsan enni valamit gyalog, naponta egyszer "- ismeri el a bolgár. Miután meghozta a fogyás nehéz döntését, Stoyan csak diétával tíz hónap alatt 50 kg-ot fogyott.
"Elkezdtem szendvicseket hozni otthonról. Megállítottam a pizzát és a spagettit, az autót és az energiaitalokat. Főleg húst és zöldségeket ettem. És az eredmény nem késett. Elkezdtem fogyni sok erőfeszítés nélkül" - mondja Stoyan. Stoyan, hogy folytassa testének sikeres megváltoztatását
edzőterembe jár
Az emberi tekintetek eleinte elbátortalanítják, de aztán továbblépésre késztetik.
"A futópadon az első öt perc után meghalni fogok. Az edzőteremben lévők csodálkozva néztek rám, hogyan fogytam le ennyire, és biztosan azon gondolkodtak, miért is fogok egyáltalán edzeni. nem tudtam, hogy nincs hol feladnom. kifogások. Napi 14 órában dolgozom, és még mindig találok időt az edzőterembe. 2-3 havonta abbahagyom a fogyást. A testem csak hozzászokik a terheléshez megváltoztatom az étrendemet és az edzésemet, és elkezdek fogyni, és így tovább a következő alkalommal. Folyamatosan változtatnom kell. Sok barátom kíváncsi, hol van ilyen akaratom folytatni. Mondom nekik, hogy a költők és írók akarata, csak makacsságom és nagy vágyam van a fogyásra. évvel ezelőtt egy dokumentumfilm egy milliomosról, aki meggazdagodását azzal magyarázta, hogy többet akart szerezni, mint mások. Talán ez az oka annak, hogy ennyire lefogyott, nagyon akarom "- kategorikus a bolgár. Testének átalakítása előtt a legjobban szeret enni
kínai étel