Steve Reeves; Életrajz; Edzés és táplálkozás filozófiája
Steve Reeves nem csak véletlenszerű ember. A testépítést úgy kezdte, hogy mindenki számára egyedülálló példát adott. A legnagyobb legendák egy része, például Arnold, elismerte, hogy nem neki köszönhető, hogy elkezdtek edzeni.
Steve Reeves testépítő, katona, színész, emberbarát, tornatermi tulajdonos, személyi edző és író.
Gyermekkor
A montanai Glasgow-ban született 1926-ban. 10 éves korában édesanyjával Kaliforniába, Oaklandbe költöztek. Ennek oka apja (Lester Reeves) halála egy farm balesetében.
Abban az időben édesanyja észrevette, hogy nagyon rossz a testtartása. Gyakran görnyedten állt, vállával előre. Elkezdi keresni a módját annak, hogy Reeves ne görnyedjen. Ezért vesz neki egy vállövet, hogy kiegyenesítse a hátát és a vállát. Tehát ez segített elkerülni a guggolást és a tökéletes helyes testtartást.
Ha a kezed nagyobb, mint a fejed, akkor valami nincs rendben.
Érdeklődés a fitnesz iránt
Az iskolában apránként kezdett megjelenni az edzések és a fitnesz iránti érdeklődés.
Az a pillanat, amely az edzőterembe taszítja, amikor egy kanadai harcban egy nála kisebb fiú legyőzi. Megállapítja, hogy ez a fiú rendszeresen edz. Tehát úgy dönt, hogy ő is edzeni akar.
A középiskola elvégzése után bevonult a hadseregbe és részt vett a második világháborúban. És a Fülöp-szigetekre küldték.
Miután 1946-ban visszatért Kaliforniába, nem vesztette el edzés iránti vágyát. Tehát akkor folytatta útját a testépítés csúcsáig.
Ugyanebben az évben megnyerte első versenyét - Mr. Dél-Kalifornia. És ez még csak a kezdet. A következő évben (1947) ismét megnyerte ugyanazt a versenyt. Ugyanebben az évben Mr. is nyert. Amerika.
1950-re már szinte az összes címet összegyűjtötte az övében, amelyet akkor el lehetett volna nyerni: Mr. Dél-Kalifornia, Mr. Amerika, Mr. Világ, Mr. világegyetem.
De a lelkesedése nem áll meg itt. Többet akart, mert nem csupán testépítőnek szánták.
Filmkarrier
Miután megnyerte Mr. Univerzumban kezdett ajánlatokat kapni Hollywoodtól. Színészórákra kezdett járni, és elmerült a filmiparban. 1954 és 1969 között összesen 18 filmben is szerepelt.
Legnépszerűbb szerepei azokban a filmekben vannak, amelyekben ő játszik szerepet Herkules, mivel az első film világszerte abszolút sláger lett.
Ő volt az első professzionális testépítő, aki filmekben szerepelt, és megmutatta az embereknek, hogy néz ki valójában egy testépítő. Ily módon sok embert motivál azzal, hogy hihetetlen példát mutat be arra, hogy néz ki egy faragott test és testalkat. Emberek, akik szerint Steve Reeves befolyásolta őket: Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone, Louis Ferrigno és még Serge Newbre.
Sajnos a "Pompei utolsó napjainak" forgatása során megsérült a válla. Ez akkor történik, amikor elsajátította az irányításon kívül eső szekeret. Ez a trauma volt az oka filmje felfüggesztésének és később testépítő karrierjének. Noha nem versenyez szakmailag, továbbra is edz és fenntartja a jó fizikai állapotot.
Fitness filozófia
A képzéssel kapcsolatos filozófiája az, hogy kevesebb a jobb.
Abban az időben sok híres testépítő a hét szinte minden napján több órán át edzett. Reeves ezzel szemben a könnyebb megközelítést részesíti előnyben. Főleg heti három napon edzett, egész testét edzve. A teljes testedzés akkoriban nagyon népszerű edzés, és ma is sokan kedvelik, mert eredményt ad.
Úgy vélte, hogy elég jó és hosszú pihenés edzés után, valamint a tökéletes eredmény és a testalkat titka. Más szavakkal: Minél kevesebb edzés van az edzőteremben - annál jobb. Természetesen mindaddig, amíg az edzés megfelelően volt végrehajtva és eredményes.