Stefi Petkova - pszichoterapeuta; Segítség! Nem kapok levegőt; Vagy mi is pontosan a pánikroham

- Segítség! Nem kapok levegőt. Vagy mi is pontosan a pánikroham.

Előfordult már veled, hogy hirtelen elfogyott a levegőd? Ok nélkül szédül és szorong? Vagy az a kellemetlen szívverés, amely úgy tűnik, kidobja a szívedet a testedből? Manapság az ilyen tüneteket gyakran pánikrohamoknak minősítik. Az emberek gyakran úgy diagnosztizálják magukat, hogy elolvasnak egy kis irodalmat a neten. De az igazság az, hogy a pánikrohamok diagnosztizálása korántsem egyszerű és könnyű.

Mi is pontosan a pánikroham: A klasszikus pánikroham leggyakrabban akut kezdettel jár - légszomj, szívdobogás, szédülés, végtagok merevsége, néha elájul. 5-10 percig tart akut tünetek, ezt követően fokozatosan alábbhagy. De néha akár fél óráig is eltarthat. Gyakran miután alábbhagy, letargikusnak és valahogy letargikusnak érzi magát. A legtöbb esetben nincs valódi látható ok. Csak megtörténik. Előfordul, hogy az előfordulás gyakorisága, például nyílt helyeken, arra készteti a szakembereket, hogy jobban összpontosítsanak valamilyen fóbiára, ebben az esetben például a modern szociális fóbiára.

Az igazság az, hogy a pánikroham mögött sok olyan felhalmozott érzés rejlik, mint a düh, a félelem, a szomorúság és néha a bűntudat is. Természetesen jelenleg ezek az érzések nem utalnak arra, hogy ez az eredeti forrás.

---