Starbucks táplálkozási tények Választható menü és kalória
A legjobb és legrosszabb egészségügyi döntések a Starbucks-nál
Tudta, hogy a legkevesebb kalóriatartalmú Starbucks-t akkor rendelik meg, amikor kávéra van szüksége? Ha fogyni próbál, valószínűleg meg kell. Néhány Starbucks ital (például Mocha White Chocolate) több mint 600 kalóriát tartalmaz. Miért rontanád el a diétádat egy pohár java-val? Használja ezt az útmutatót, hogy egészséges döntéseket hozzon a Starbucks-nál, és tartsa étrendjét útközben.
Táplálkozási tények a népszerű Starbucks italokról
| Kalóriák 130 | |
| Kalóriák zsírból 0 | |
| Összes zsíradék 0g | 0% |
| Telített zsír 0 g | 0% |
| Többszörösen telítetlen zsír 0 g | |
| Egyszeresen telítetlen zsír 0 g | |
| Koleszterin 5 mg | 2% |
| Nátrium 150 mg | 6% |
| Szénhidrátok 19g | 6% |
| Élelmi rost 0g | 0% |
| Cukor 18g | |
| Fehérje 13g | |
| A-vitamin 15% · C-vitamin 0% | |
| Kalcium 45% · Vas 0% | |
| > * 2 kalóriás étrend alapján | |
A Starbucks (vagy egy kávézó) egyik leggyakoribb itala az Caffe Latte, eszpresszó ital aprított tejjel és egy kis habréteggel letakarva. Ha az ital csípős változatát rendeli, a barista sovány tejet használ, és az ital egészséges fehérjehajtást, de nagyon kevés kalóriát biztosít. Rendelheti ezt a hideg italt is, de a tetején nem lesz hab.
Starbucks késői kalória ezek azonban a választott tejetől függően változnak. Ha 16 uncia grande tejeskávét rendel alacsony zsírtartalmú (vagy 2%) tejjel, akkor 190 kalóriát és 7 gramm zsírt fogyaszt. A Starbucks Latte kalóriája megugrik, ha teljes tejet rendel. A Grande latte teljes tejjel 230 kalóriát és 12 gramm zsírt tartalmaz. Ugyanez a mandulatejű ital körülbelül 100, a kókuszos pedig körülbelül 140 kalóriát tartalmaz.