Stanimir Mihov fitneszoktató tippekkel a striák megjelenésének megakadályozására
Stanimir Mihov több mint 10 éve foglalkozik a fitnesz és az egészséges táplálkozás területén. Több százan bíztak a fogyókúra, a zsírégetés, az izomtömeg növelése és még sok más táplálkozás és edzésprogramok, étrendek és kiegészítőkkel történő kiegészítések elkészítésében.
További információt róla és munkájáról olvashat a blogjában: https: /stanimirmihov.com/.
Most röviden elmondunk egy gyakori bőrproblémát. Terhes vagy terhes nők és nagyszámú tinédzser több mint 70% -ában fordul elő.
Ezek striák - vörös vagy lila vonalakként ismeritek őket, amelyek idővel fehéressé válnak. Olyan repedésekből (szubkután vérzések) származnak, amelyek idővel gyógyulnak, és helyüket kötőszövet váltja fel. Bárhol megjelenhetnek a testen, de leggyakrabban azokon a helyeken fordulnak elő, ahol nagy mennyiségű zsírt tárolnak - a hason, a fenéken, a combon, a mellkason, a karon, a háton, az ágyék körül.
Striák jelennek meg a dermisben - a középső rugalmas szövetrétegben, amely elősegíti a bőr formájának megőrzését. A bőr nyújtóképessége (rugalmassága) meghatározza, hogy hol jelennek meg és milyen irányban mozognak. Nem mindig, de különösen a fejlődés során égést és viszketést okozhatnak.
Akit veszélyeztet a striák ?
- nők
- sápadt bőrű emberek
- a család megterhelt
- terhes nők
- túlsúlyos emberek
- olyan emberek, akik drasztikusan fogynak vagy híznak
- kortikoszteroidokat használó emberek
Kortizon egy olyan hormon, amelyet a mellékvesék termelnek. A kortizon (glükokortikoszteroid) magas szintjének elérésekor a dermiszben a kollagén- és elasztinrostok képződésének funkciója sérül. Ez viszont epidermális szakadáshoz vezet. A bőr nem bírja az ultramagas kortizonszint és a drasztikus nyújtás kombinációját. Ennek eredményeként elvékonyodik, a kollagén és az elasztin rostok elszakadnak, és irritáló vonalak jelennek meg a felszínen. A striák utolsó szakasza egy heg, amelyet kollagénveszteség jellemez. Kulcsfontosságú fehérje az egész testben, erőt és rugalmasságot biztosít a különböző területeken, beleértve a bőrt is. A bőrbetegségek és az ekcéma kezelésére használt kortikoszteroid krémek és testápolók hosszan tartó vagy helytelen használata striákhoz is vezethet a bőr középső rétegében található csökkent kollagénszint miatt.