Stagnálás és hirtelen súlyváltozások - Új szülők
Miért néha a fogyókúrák ellenére sem csökken a súly? Miért vannak hirtelen súlyváltozások annak ellenére, hogy fogyókúrás étrendet követnek?
Ezekre a kérdésekre válaszol Strahil Ivanov fitneszedző és táplálkozási tanácsadó a Fitbg.net blogjában.
Ez a két fő probléma, amellyel a fogyás során szembesülünk. Ritkán fordul elő, hogy az ember problémája nélkül fogy, folyamatosan, egyenletesen halad a rezsim egész ideje alatt.
Sajnos a fogyás nem gördülékeny folyamat.
Néha észreveheti, hogy a mérleg napokig, sőt hetekig egyáltalán nem mozog, bár szigorúan betartja diétáját és edzését.
És fordítva - egy szép reggelen felkelsz, végezd el a mérlegelést, és nézd meg, hogy varázslatosan sokkal többet fogyott a szokásosnál egy nap alatt.
A stagnálás és a hirtelen fogyás éppen ellenkezőleg hangzik, de valójában teljesen lehetséges, hogy a mögöttük lévő ok ugyanaz.
Mi a Whoosh-effektus?
- Mosóhatás. Olyan kifejezés, amely nem rendelkezik pontos bolgár fordítással. Még angolul is a szavak megválasztása enyhén szólva furcsa.