Sportolás a szoptatás alatt - a BB-Team mellett vagy ellen
Káros a sport a szoptatás alatt vagy sem? Mi az igazság valójában?
2011.12.02-tól 3 perc alatt olvassa el.
Terhes vagy, és szülés után újra tervezed a testmozgást. Bár szívesen szoptatna? Vagy van már olyan babád, akit szoptatsz, és szeretnéd visszaállítani a formádat? A szoptatás és a sport összeegyeztethetőségével kapcsolatos számos előítélet ellenére a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres sporttevékenység - túledzés nélkül - pozitív hatással van az anya egészségére, anélkül, hogy bármilyen problémát okozna a szoptatással.
A sport csökkenti a tej mennyiségét
Rossz! A sportnak nincs hatása a tej mennyiségére vagy a tejtermelésre.
Ezt kizárólag maga a keresés szabályozza. Más szóval, ha egy gyermek sokat iszik, akkor a tejtermelés is növekedni fog.
A tej mennyiségében eltérések jelentkeznek a sporttevékenységektől függetlenül. Például előfordulhat, hogy a baba növekedésével több tejet igényel, mint amennyi rendelkezésre áll.
A gyakori etetés révén a tejtermelés néhány napon belül önszabályozódik.
A sport megsavanyítja a tejet, majd a baba nem fogadja el a mellet
Ez a hamis állítás egy 1990-es évekbeli tanulmányon alapul, amelyet azóta cáfoltak.
Egy tanulmány szerint a legmagasabb tejsavkoncentrációt a sporttevékenység utáni 10. vagy 30. percben találták, attól függően, hogy az anya teljes vagy üres mellgel gyakorolt-e.