Sport súlyok zsírégetéshez - női magazin
Az első dolog, amit a fitneszedző ügyfele kérdez: Lehetséges-e inni egy zsírégető kúrát? A fényes név és a megfelelő hangulat a teremben, amikor mindenki körülvesz valamit és megérinti a körülményeket, természetesen kezdőket vonz, gyors fogyást ígérve.
Hogyan lehet megfelelően használni a zsírégetőket a fogyáshoz, mely márkákat tartják a leghatékonyabbnak a piacon, részletesen leírom ebben a cikkben. Ezenkívül adjon hozzávetőleges napi adagot egy kardió edzéssel és háromféle zsír hozzáadásával.
Zsírégetők - összetétel és hatáselv
A zsírégető részeként növényi és szintetikus komponensek egyaránt kaphatók. Ez lehet zöld tea, kurkuma, gyömbér, koffein, szinefrin, yohimbin és más anyagok kivonata.
Az alkatrészek előállíthatók külön-külön vagy egy összetett zsírégető kiegészítő részeként. Megtalálhatók kapszulák formájában, néha oldható por formájában.
Besorolja a zsírégetőket a fő hatás érdekében. Egyesek elnyomják az étvágyat, mások erősen izgatják az idegrendszert, így az edzésen gyorsabban, magasabbra és erősebben futsz.
A sport- és fitneszklubokban szokás úgynevezett termogéneket használni zsírégetőként. Ez a különféle összetevőkkel rendelkező étrend-kiegészítők egész csoportja, amelyek közös feladata a kalóriafogyasztás növelése.
A termogenitás növeli a test hőmérsékletét, enyhíti a fáradtságot és kissé csökkenti az étvágyat. Ennek eredményeként teljesen felkészült az edzésre, és ezért több kalóriát éget el.
Mennyire hatékonyak a nők zsírjai?
Miután hozzám fordult egy kliens, aki panaszkodott, hogy nem tud lefogyni, annak ellenére, hogy az egyik legjobb zsírt vette égésre. Őszintén hiszi, hogy ha rendszeresen iszik kapszulát, semmi mást, a zsír lassan megolvad.
Mi volt a meglepetése, amikor elmagyaráztam neki, hogy edzés nélkül vagy legalábbis könnyű diétával nem lesz fogyás.
Először azt kérdezte tőlem, hogy rájöttem a hibámra: "Akkor miért kell zsírokat égetnünk?" A kérdés meglehetősen logikus és részletes választ érdemel.
A zsírégetők segítenek a fogyásban?
Minden attól függ, hogy mit tesz a kapszulák bevétele mellett.
-
Diéta + edzés
Ha kalóriahiányos étrendet követ és rendszeresen, legalább heti 1-2 alkalommal sportol, akkor lefogy. Önnek zsírégetést kell végeznie ebben az esetben? - talán azért, mert növelhetik a képzés produktivitását. Több kalóriát és több zsírt éget el, azaz. elméletileg a testsúly gyorsabban csökken, de a gyakorlatban a különbség gyakran jelentéktelen, ezért rajtad múlik.
Csak edzés
Ha nem követi a diétát, de csak alkalmanként mozog, akkor valószínűleg nem szabad zsírt vásárolnia. Fogadásuk hátterében az edzőteremben fog dolgozni, mielőtt elveszíti a pulzusát, ami növeli az étvágyát.
Fogyókúra nélkül csak elárasztja, hogy vényköteles. Emiatt olyan visszajelzéseket találhat az interneten, amelyek a várakozásokkal ellentétben a zsírégető bevétele után megnőnek a testsúlyuk.
Ha betartja a diétát, de nem sportol, akkor csak egyetlen zsírcsoportra lesz szüksége az égetéshez, amelynek feladata az étvágy csökkentése és nem az idegrendszer izgatása. Mivel az edzésen kívüli ingerlés, izgatottság és megnövekedett pulzusszám kényelmetlenséget okoz.
nem csinálok semmit
Nos, ha nem sportol és nem keres ételt, akkor legalább egy időre el kell felejtenie a zsírégetők vásárlását. A kapszulák nem fognak zsírégetni. Ez csak egy további része a fogyás alapvető elemeinek, ezért FÜGGELÉKEK-nek hívják őket.
Először tanuljon meg fogyni nélkülük, mert a kiegészítők nem rendelkeznek mágikus tulajdonságokkal, és ebben a helyzetben csak a pénztárcája fog fogyni attól, hogy zsírégetőt vesz be.
A legjobb zsírok a nők számára
A modern sportkiegészítők köre hatalmas és folyamatosan növekszik. Lehetséges azonban meghatározni a legjobb ár-érték arányú zsírégetőket.
Azt is megjegyzem, hogy fitnesz edzőként mind az ügyfelek hosszú távú felügyeletével, mind a fitnesz bár és az összes gyógyszer teljes hozzáférésével büszkélkedhetek, ami lehetővé teszi számomra, hogy valós tapasztalatok alapján értékeljem.