Sport és testgyakorlatok SPONSER® táplálékkiegészítők áruház
A jelenlegi helyzetben a sport és a testmozgás minden eddiginél fontosabb!
A jelenlegi Corona/Covid 19 járvány miatt mindenhol felhívások vannak otthon maradásra. Bizonyos országokban a kimenés és így a sportolás gyakorlatilag korlátozott. Az otthoni irodájába bezárva azonban sokan motiváltnak érzik magukat a mindennapi sporttevékenységek elvégzéséhez. Ez a legjobb megoldás, mert bebizonyosodott, hogy a sport erősíti az egészséget!
• Sport és testmozgás pozitív hatás a pszichére és növeli a testi és szellemi ellenálló képességet, mivel a testmozgás során a szervezet szerotonin és dopamin hormonokat termel. Friss levegővel és melegítő napsugarakkal kombinálva a hatás fokozódik.
• Tudományos bizonyítékok és gyakorlati tapasztalatok alapján tudjuk, hogy a sport a stresszhormonokra is hatással van, mint például a kortizol, és ezáltal segít stressz csökkentése.
• Számos tanulmány rámutat jobb alvásminőség sport után. Ezenkívül jelentősen csökkenti az elalváshoz szükséges időt. Ne feledje, hogy a túl késő esti intenzív edzés néhány embert érinthet! A jobb alvás az immunrendszerre is pozitív hatással van, és csökkenti a stresszt.