Sport és fizikai aktivitás limfómában A limfómáról szól
Kétségtelen, hogy a lymphoma és más típusú rosszindulatú hemopathia jelentősen befolyásolja a betegek életminőségét a kezelés előtt, alatt és után. Ez a cikk egy ilyen súlyos krónikus betegség összefüggésében foglalkozik az emberi jólét egy speciális aspektusával, nevezetesen a fizikai aktivitással és a sporttal.
Ez a téma általában nem érdekli a betegeket vagy szeretteiket, de sok más ismeretlen mellett előbb-utóbb a következő kérdések merülnek fel: Lehetséges, hogy a sportnak szerepe van az ilyen betegségek kockázatának csökkentésében? Lehetséges-e a sportnak pozitív vagy negatív hatása a kezelésre? Lehetséges, hogy a fizikai aktivitás hozzájárulhat a kezelés utáni túlélés növeléséhez és a visszaesés megelőzéséhez? Ez a cikk nem tűzheti ki magának azt az ambiciózus célt, hogy határozott választ adjon ezekre a kérdésekre, de megpróbálja áttekinteni és rendszerezni a limfóma témájáról rendelkezésre álló információkat.
Kezdjük azzal a ténnyel, hogy a tudományos közösség egyesül abban a konszenzusban, hogy a fizikai aktivitás általában a rák kockázatának csökkenésével jár, és hogy a kezelés mellékhatásait kedvezően befolyásolhatja az ilyen tevékenység 1. Számos megválaszolatlan kérdés maradt azonban, például az ajánlott intenzitás, a fizikai aktivitás típusa és a sport hatása a remisszió időtartamára.
Fizikai aktivitás a kezelés alatt
Különösen fontos, miután diagnosztizálták Önnel, hogy konzultáljon orvosával, milyen fizikai aktivitás lenne megfelelő az Ön számára. Hosszú az út a diagnózistól a kívánt remisszióig, és elvárják, hogy fizikailag aktív legyen. A sport segíthet a mellékhatások és a depresszió leküzdésében, emellett növelheti az önbecsülést és a teljesítményt. A testmozgás jótékony hatással lehet az esetleges fáradtságra is. A fizikai aktivitás segít tartani a testsúlyát, csökkenti a fertőzések és a trombózis kockázatát tartós immobilizációval. Ezért ezeket a kérdéseket orvosa várja. Kérdezze meg őket aggodalom nélkül. Ne tegyen semmit egyedül, mert mint tudjuk, a betegség minden embernél másképp fordul elő. A fizikai aktivitás egyes elemei hasznosak lehetnek az egyik beteg számára, de negatív hatással lehetnek a másikra. Ez sok tényezőtől függ, például a betegség típusától, az Ön által felírt gyógyszerektől és alkalmazási módjától, az Ön életkorától, nemétől, testsúlyától, kórtörténetétől, a kezelés szövődményeitől stb.
Az egyik legnépszerűbb tanulmány ezen a területen 2 2009-ben fejeződött be és jelent meg, és a kanadai Alberta Egyetem tudósai végezték. A hároméves vizsgálatban 122 Hodgkin- vagy non-Hodgkin-limfómában szenvedő beteg vett részt, akiket a betegség típusa szerint alcsoportokba osztottak, és azt, hogy jelenleg kezelik-e vagy sem. Ezután a résztvevőket véletlenszerűen hozzárendelték egy olyan edzésprogramhoz, amelynek célja a szív- és érrendszeri teljesítmény javítása volt, és egy nem testmozgási programhoz, a szokásos gondozáshoz. A kezelésüket befejező betegek hetente háromszor, 12 hétig edzettek, és további ösztönzőkkel ösztönözték őket a programban való tartózkodáshoz, például szakmailag felszerelt fitnesz, rugalmas edzésprogram, változatos gyakorlatok stb.
Ezek a betegek ezt követően visszajelzést adnak az általános fizikai állapot jelentős javulásáról, az életminőség javulásáról, kevesebb fáradtságról, jobb hangulatról, kevesebb depressziós kitörésről és súlykontrollról.
A szív- és érrendszeri állóképesség a betegek 20% -ában javult. Ugyanazokat az adatokat figyelték meg a jelenleg kezelt csoportban, de ugyanazon az edzésprogramon estek át. Ezenkívül a vizsgálat egyik fontos megállapítása az volt, hogy a megnövekedett fizikai aktivitás nem akadályozta meg a betegeket abban, hogy befejezzék kezelésüket és/vagy hogy ez befolyásolja őket. A sportolók és a betegek csoportjában 46,4% -a teljes remissziót ért el, míg a betegek és a nem sportolók csoportjában ez a százalék 30,8% volt. A kutatók hangsúlyozták, hogy a vizsgálat célja nem a sportolók jobb prognózisának bizonyítása volt, sokkal inkább az, hogy a fizikai aktivitás fontos szerepet játszhat azon betegek egészségének és életminőségének javításában, akiket nem aggódnak attól, hogy a sport negatív lehet hatása a kezelés eredményére.
Fizikai aktivitás a kezelés után
A testmozgás típusa és a kezelés befejezése utáni terhelés számos tényezőtől is függ - általános fizikai állapotától, az alkalmazott gyógyszerek lehetséges szövődményeitől és/vagy sérüléseitől, anamnézisétől, életkorától stb. Az általános meggyőződés az, hogy ha jól érzi magát, akkor úgy gyakorolhat, mint a diagnózis előtt. Ez a brit Egészségügyi Minisztérium ajánlása is. Ugyanaz a testület javasolja mindenkinek, aki jól érzi magát, legalább heti öt alkalommal legalább 30 percig mozogjon. Itt fontos megjegyezni, hogy a sport nem jelenti a kötelező jelenlétet az edzőteremben vagy a stadionban. A sport alatt a séta, a kocogás, a lépcsőzés és más gyakorlatok értendõk mérsékelt terhelés.
A testmozgás immunrendszerre gyakorolt hatásáról ebben a cikkben olvashat - "A testmozgás rövid és hosszú távú hatásai az immunrendszerre". Általánosságban elmondható, hogy a könnyű vagy mérsékelt terhelések erősítik a nem specifikus immunitást, és segítik a testet könnyebben és könnyebben megbirkózni a vírusokkal és betegségekkel. A nehéz testmozgás az immunitás ideiglenes lebomlásához vezet.