Spondylitis ankylopoetica diéta, testmozgás és kezelés

Ez a patológia öröklődik, és a gerinc gyulladásának kialakulása jellemzi, ami mozgáskorlátozottsághoz vezet.

túlsúly

A statisztikák szerint a WHO a világ népességének 1% -ában határozta meg a spondylitis ankylopoetica tüneteit, 0,1-0,2% -ban a teljes kezelés szükségességét. A betegség tünetei általában 20 év után jelentkeznek, a nemi alapú ellentmondásos adatok. Úgy gondolják, hogy a lányok kevésbé hajlamosak az ilyen gerincsérülésekre, de a legújabb tanulmányok tagadják ezt a nézetet.

A vizsgálatot állandó betegséggel végezték. 1973-ban a gént dekódolták egy tényezővé, amely öröklődött, és növelte a spondylitis ankylopoetica kialakulásának kockázatát. Az immunrendszer ezen hibája a korábbi fertőzéssel kapcsolatban védősejteket hoz létre a test saját szöveteivel szemben.

A spondylitis ankylopoetica kezelésének alapelvei

A betegek gyakran felteszik a kérdést: "Van-e enyhe ankylopoetikus spondylitis?". Sajnos jelenleg a kórokozó terápia. Minden tevékenység a fájdalom súlyosságának csökkentésére és a gyulladásos aktivitás csökkentésére irányul. Ehhez használja:

1. diéta;
2. tornaterápia (kezelés);
3. gyógyszerek (szulfaszalazin, metotrexát, nem szteroid gyulladáscsökkentők, glükokortikoidok).

A közelmúltban a kábítószerekkel kapcsolatos célzott fellépés aktívan fejlődik. Ezeknek a gyógyszereknek a fő célja az ízületek immungyulladásának blokkolása.

Étel alapjai

A spondylitis ankylopoetikus étrendje nagy jelentőséggel bír, mivel ez a betegség a test egészének egészségére kihat. A betegeknek teljesnek, vitaminokban és nyomelemekben gazdag ételeknek kell lenniük.

A spondylitis ankylopoetica táplálkozásának alapja legyen a növényi táplálék és a hidegvizes hal.

Ezek a termékek segítenek csökkenteni az endogén (belső) prosztaglandinok - olyan anyagok termelését, amelyek növelik a gyulladásos folyamat aktivitását. Az étrend alapelvei ebben a betegségben a következők:

• a halak vagy a szójaételek fő fehérjeforrást jelentenek, és hetente 3-4 alkalommal fogyasztják őket;
• a húst heti 2 alkalommal kell korlátozni;
• tejtermékek napi fogyasztása a kalciumhiány megszüntetése érdekében;
• az alkohol és a dohányzás teljes tartózkodása.

Érdemes azonban figyelembe venni a kalorazh-t, mivel a túlsúly megzavarja a gerinc és a testtartás normális mozgékonyságát. Megszabadulni a felesleges kalóriáktól segíthet az aktív sétában a friss levegőn. Emellett elősegítik a D-vitamin termelését és normalizálják a kalcium anyagcserét.

a fizikai aktivitás

A diagnózis nem ellenjavallt a testmozgásra, hanem éppen ellenkezőleg, a beteg aktivitásának növelése. A spondylitis ankylopoeticával járó összes gyakorlat célja a gerinc mobilitásának javítása, a légzés fokozása és a tüdőben lévő kapillárisok hálózatának fejlesztése. A legtöbb hasznot hozó tevékenységek típusai:

• úszás;
• fizioterápia (LFK);
• kerékpározás;
• Röplabda.

Ha a beteg bármilyen más sporttal foglalkozik, akkor nem szükséges dobni. A munka pedig nem a jó eredmények érdekében, valamint a szükséges fizikai aktivitás fenntartása érdekében történik.

Ez a sport szinte az egész izomrendszer munkáját ötvözi anélkül, hogy túlzottan megterhelné az ízületeket. A hát vagy a maszk maximális helyreállító hatást tesz lehetővé a testen. A foglalkozások időtartama a kezdeti szakaszban nem haladhatja meg a 15-20 percet. Ezután időtartama legfeljebb 40 perc. Az optimális aktivitás készletként hetente háromszor.

---