Spirulina - a trópusi tavak egészséges ajándéka; Nutrima
Mi a spirulina?
A spirulina a kék-zöld algák több fajának a trópusi és szubtrópusi édesvízi tavakra jellemző neve. Ezek az algák a fotoszintetikus cianobaktériumok biomasszája, amelyeket emberek és állatok ehetőek. A spirulina leggyakoribb típusai Arthrospira platensis és Arthrospira maxima.
A spirulina jól ismert egészségügyi tulajdonságairól, és étrend-kiegészítőként használják az emberek szerte a világon. A kék-zöld algákat a maják és az aztékok kora óta ismerik, akik alapélelmiszerként és számos betegség kezelésére használták. Az 1990-es évek eleje óta a spirulinát a Nemzeti Repülési és Űrhivatal (NASA) és az Európai Űrügynökség (ESA) űrhajósai is alaptáplálékként használják.
A rendszeres spirulina-bevitel számos egészségügyi előnnyel jár, például fokozott immunitás, alacsonyabb koleszterin- és vérnyomásszint, javult agyműködés, valamint a 2-es típusú cukorbetegség, szívbetegségek, csontritkulás és rák kialakulásának csökkenő kockázata.
Spirulina - táplálkozási összetétel
A spirulina rendkívül gazdag teljes fehérjékben, erős antioxidánsokban, vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és hasznos zsírokban. A kék-zöld algák egyike azon kevés növényi forrásnak, amelyek mind a 9 esszenciális aminosavban, valamint esszenciális omega-3 és omega-6 hasznos zsírokban gazdagok.
- A kész fehérjék magas tartalma
- Gazdag kalciumban, káliumban, magnéziumban és vasban
- Magas B-vitamin tartalom
- Magas A-, C- és E-vitamin-tartalom
- Gazdag omega-3 és omega-6 telítetlen zsírsavakban
- Phycocyanin - erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású anyagot tartalmaz
- Serkenti a nitrogén-oxid termelését a szervezetben
- Magas antioxidáns tartalom - fenolsavak és flavonoidok
Milyen egészségügyi előnyei vannak a spirulina szedésének?
A spirulina rendszeres bevitele számos egészségügyi előnnyel jár, mint például a javított koleszterin, trigliceridek, vérnyomás és vércukorszint, javult agytevékenység, megerősödött immunrendszer, valamint számos krónikus betegség és nemkívánatos kóros állapot kialakulásának csökkenő kockázata. .
A kék-zöld természetes ajándék a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, az oszteoporózis, a vérszegénység, a rák, az elhízás és a demencia kockázatának csökkenésével jár.
Vizsgáljuk meg közelebbről a rendszeres spirulina-fogyasztással járó 7 egészségügyi előnyt.
1. Erőteljes immunstimuláns
A Spirulina erőteljes gyulladáscsökkentő és immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkezik. Az antioxidánsok, vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék és hasznos zsírok gazdag tartalma hozzájárul az erős immunrendszerhez és a vírusos és bakteriális fertőzések kialakulásának kockázatához.
2. Javítja az agy működését
Számos klinikai tanulmány kimutatta, hogy a spirulina rendszeres bevitele javítja a memóriát és a koncentrációt, és fokozza a mentális aktivitást. A kék-zöld algák a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór kialakulásának csökkent kockázatával is társulnak.
3. Csökkenti a rossz koleszterinszintet
A Spirulina kiváló segítő a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelemben. A rendszeres spirulina-bevitel alacsony rossz koleszterinszint (LDL), alacsony trigliceridszint a vérben (TG) és a jó koleszterinszint (HDL) emelkedésével jár.
A kék-zöld algák szintén különösen jótékonyan hatnak a máj működésére, és csökkentett kockázattal járnak a máj steatosisának (elhízott máj) kialakulásához.