Spenót turmix - Zuzibel Miniminalista Baker; Élelmiszer-fotós
Spenót turmix banánnal, avokádóval, tejjel és chia maggal
A jó reggeli a sikeres napkezdés kulcsa. Az egyik legkönnyebb dolog, amit negatív időben megtehet, a zavartság. Gyors, egyszerű és meglepően ízletes.
A spenót tökéletes választás a zöld turmixokhoz, köszönhetően semleges ízének és annak a képességének, hogy keveredjen anélkül, hogy apró darabokat hagyna. Amikor édesebb gyümölcsökkel, például eperrel, banánnal vagy citrusokkal keverjük össze, az íze szinte eltűnik.
A spenót előnyei
A spenót gazdag tápanyagokban, például vasban, kalciumban, K-, A-, C-vitaminokban, rostokban és még sok másban. Alacsony kalória- és szénhidráttartalom. A spenót tele van klorofillal, hasznos a fogyáshoz, a rák elleni védelemhez, a test méregtelenítéséhez és másokhoz.