Sör diéta; a blog
Sör diéta
Ja, és az a finom izzadt jéghideg sör.
Valamivel ezelőtt arról beszéltünk, hogyan veszítheti el a sörhasát. Ma megosztunk veletek egy még ötletesebb ötletet. Nak, nek hívják Sör diéta.
Nyilvánvaló, hogy a tavasz és a hormonok beköszöntével fokozódik a jó megjelenés vágya. Körülötted a legtöbb ember diétázni próbál. Mindenféle változat - a fitnesztől kezdve, csak a szénhidrátokon keresztül, csak a fehérjékig ... Étrendünk sokkal egyszerűbb, könnyebb és szórakoztatóbb. Figyelni fogunk egy speciális ételre, amely "folyékony pite", "folyékony vacsora" stb.
Tény: A világos sör körülbelül 70-100 kalóriát tartalmaz. Alapvetően víz.
Tény: A diéták átlagosan napi 1200 kalóriát és férfiak 1500 kalóriát kínálnak. Ennek célja a heti 2 kilogrammos egészséges fogyás. Sördiétánkban ez nőknek napi 12, a férfiaknak 15 sörnek felel meg. Elérhető cél!
Tény: A sörben lévő alkohol és víz vízhajtók. Ez vizelési ingerekhez vezet. Most minden WC-s séta komoly fizikai gyakorlatokhoz vezet: a térd mély hajlítása, a csípő megemelése/a szék felkelése /, gyors séta a WC-ig/rendkívül hasznos a szív számára /, hajlítás/ha a fedél van le/és guggolás és emelés/ha nő vagy.
Tény: A sörivás akkor is igazán segít aludni, ha nem vagy igazán fáradt. Az alvás kiegészíti a test helyreállításához szükséges többit. A legtöbb probléma alvás állapotban kezelhető hiány. Ezen kívül gyakran vannak olyan esetek, amikor az államba kerül: Hogyan kerültem ide? Ezt az állapotot ébredéskor észlelik. Gyors felkelést, élénk beszélgetést, extra erőfeszítéseket eredményez ruhák, cipők stb. Megtalálására; rugalmas benyomódás az ajtón és futás haza.