Sonam Kapoor edzés, táplálkozás és fitnesz Tehát Sonam eltűnik a cukorbetegség ellenére

Szerelmes a stílusos dívába, Sonam Kapoorba? Tudja, mennyi erőfeszítést és erőfeszítést tett a közel 36 font lefogyása érdekében, hogy remekül nézzen ki és olvassa el az inspiráló részleteket

Valahányszor Sonam Kapoor feladja, lenyűgözik csodálatos dolgai. és egyedi megjelenés. Bollywood legstílusosabb díva. Sokan csodálják annak szépségét és fitneszét. De még soha nem volt ilyen könnyű neki. Csillagnak lenni nem azt jelenti, hogy virág. Elhatározása ott hagyta, ahol ma van. Nagyon enyhe korban cukorbetegséget és PCOD-ot diagnosztizáltak nála. Azonban soha nem veszíti el a reményt, és teljesen megváltoztatja az életét és az egészségét.

Sonam Kapoor egy interjúban elmondta: "1-től

Miután felajánlották neki a Saavaria című bollywoodi film szerepét, a Valami megváltozott, és azt tanácsolta neki, fogyjon, hogy formába lendüljön. Sanjay Lila Bhansali rendező bátorítása egy lépéssel tovább vitte, és majdnem két évbe telt, amíg minden plusz kilót elveszített és felépült. Az interjú során azt is elárulta, hogy "naponta körülbelül három órát jógáztam és szigorú diétát követtem". 19659007] Sonam Kapoor képzési program:

Sonam Kapoor napi keveréke a különféle súlyemelésnek és a pilatesnek. A kilók elvesztése után is ugyanolyan szigorú edzést követ ma. Különféle súlyzós edzéseket használ, hogy motivált és rugalmas legyen. Ez segített abban is, hogy növelje erejét, és javítsa mozgékonyságát, koncentrációját és egyensúlyát azáltal, hogy fenntartja a hosszú és gyenge izmokat, ami a Sonamnak korábban a centiméterek elvesztésében segített. Sonam a kardiónak köszönheti kitartását, amit este háromszor csinál 60-75 percig. Heti kétszer táncgyakorlatokat végez. Gyakorolja a Power Yogát minden nap. Amikor szabadon van, szeret úszni és fallabdázni.

---