Sokan nem tudják, mennyi kalóriát kellene elfogyasztaniuk naponta

A nyár már "kopogtat az ajtón", és a diéták napirenden vannak azok számára, akik a tökéletes "tengerparti testet" szeretnék megszerezni. Kiderült azonban, hogy sokan nincsenek tisztában a fogyókúrák egyik legfontosabb szempontjával - a kalóriabevitellel - írja a Daily Express - írta a BTA.

sokan

Egy új tanulmány készítői azt találták, hogy az egyének jelentős része zavart abban, hogy mit kell enni minden nap az egészséges táplálkozás tanácsai szerint.

A "tiszta étkezésnek" és a rengeteg divatos étrendnek köszönhetően érthető, hogy miért nem tudják sokan, mely ajánlásokban hisznek - állítják a "Benenden" tanulmányának szerzői.

2000 brit felmérésük szerint az emberek 44 százaléka nem tudta, mennyi kalóriát kellene megennie naponta.

Meglepő módon a 18 és 24 év közötti résztvevők jobban tudtak az egészséges táplálkozásról - háromból kettő tudta, hogy mi legyen a napi kalóriabevitel. Összehasonlításképpen: a 45 év feletti válaszadók több mint 50 százalékának fogalma sem volt arról, hogy mennyi kalóriát kell megenniük naponta.