Sok kilogramm BG-Mamma
magának kell eldöntenie
Az alacsony szénhidráttartalmú diéták híve vagyok
Nincs mit. Egy témában már írtam:
8 óra: tea mézzel és citrommal, gyümölcs. valamivel később, 5-30 perces időközönként fogyasszon joghurtot ugyanabból a gyümölcsből. (egyféle gyümölcs egész nap)
10 óra: tea mézzel és citrommal, gyümölcs
12 óra: tea mézzel és citrommal vagy vízzel, zöldségsaláta. később (ismét 5-30 perc múlva) csirke/hal/tojás/tejtermék/burgonya ugyanazzal a zöldségsalátával.
16 óra: tea mézzel és citrommal, gyümölcs
19 óra: sovány zöldséges étel joghurttal/sajttal/sárga sajttal
Itt van maga a műsor, ahol Baykova részletesebben elmondta neki.
Nincs mit. Egy témában már írtam:
8 óra: tea mézzel és citrommal, gyümölcs. valamivel később, 5-30 perces időközönként fogyasszon joghurtot ugyanabból a gyümölcsből. (egyféle gyümölcs egész nap)
10 óra: tea mézzel és citrommal, gyümölcs
12 óra: tea mézzel és citrommal vagy vízzel, zöldségsaláta. később (ismét 5-30 perc múlva) csirke/hal/tojás/tejtermék/burgonya ugyanazzal a zöldségsalátával.
16 óra: tea mézzel és citrommal, gyümölcs
19 óra: sovány zöldséges étel joghurttal/sajttal/sárga sajttal
Itt van maga a műsor, ahol Baykova részletesebben elmondta neki.
Ducan
Sok olyan ember van, aki 25 kg felett fogyott, de a rekordunk - 48 kg
Ha szereti a húst, a Dukan tökéletes lesz az Ön számára!
Fotók megtekintése előtte/utána a motiváció témakörében: http://www.snimka.bg/album.php?album_id=205763
Az ottani lányok csodálatosak!
1/2 oldal
Téma megosztása
- Megosztani Facebookon
- Közzététel a Twitteren
- Küldés a WhatsApp-on keresztül
- Küldés Viberen keresztül