Soha ne igyon kávét éhgyomorra, veszélyes
A kávénak sok rajongója van szerte a világon. Emberek milliói kelnek fel reggel, és első lépésként egy csésze fekete aromás kávét készítenek felébresztésre. Az éhgyomorra történő kávézás azonban számos egészségügyi kockázattal jár.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a reggeli előtt kora reggel éhgyomorra történő kávéfogyasztás jelentősen növeli a kortizol szintjét a vérben. Ez a hormon felelős az immunválasz, az anyagcsere és a stresszválasz szabályozásáért.
A kortizol csúcsa kora reggel van. A nap előrehaladtával a szintje csökken. Ha éhgyomorra koffeinnel tölti be testét éppen abban a pillanatban, amikor ez a hormon a legmagasabb, akkor még nagyobb stressz éri testét.
Más tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek nagy százaléka éhgyomorra iszik kávét. Megnövekedett a hirtelen hangulatváltozások és az esetleges hosszú távú egészségügyi problémák kockázata. A kávé ugyanis serkenti a savak termelését a gyomorban, amelyek nemcsak károsítják nyálkahártyáját, hanem teljes savas környezetet is létrehoznak a szervezetben. A test magas savtartalma viszont kedvező alapot teremt a különféle gyulladásos és rákos megbetegedésekhez - írja az az-jenata.bg.