Sofia Loren hogyan őrzi alakját

Az egyik legszebb és legszebb színésznő Sofia Loren. Bár 78 éves, gyönyörű testű, és azt állítja, hogy jól érzi magát.

alakját

Az olasz színésznő 3 napos alacsony kalóriatartalmú étrendre támaszkodva megőrzi tökéletes alakját, a fennmaradó időben pedig vigyáz arra, hogy mit fogyaszt.

A diéta alatt igyon sok vizet, gyógyteákat, gyümölcs- és zöldségleveket. És ha az előírások szerint követik, akkor 2 kg fogyhat.

Reggeli: egy pohár narancslé és 1 kemény tojás

Ebéd: választott zöldségsaláta 60 g pulykahússal és reszelt sárga sajttal