Só - barát vagy ellenség
Nyers étel> Egészséges táplálkozás
Só - barát vagy ellenség?
Mia:
Miért ennyire megbélyegzik a sót egyes egészségügyi szakemberek?
Hasznos a sófogyasztás teljes kizárása?
A vélemények rendkívül ellentmondásosak, de mégis szeretném megkérdezni a fórum felhasználóit, mint gyakorlati tapasztalatokat az egészséges táplálkozásban, hogy használnak-e sót és mi a véleménye a sóról?
Mennyi só jót tesz a szervezetnek, és teljesen meg kell-e szabadulnunk ettől a természetes összetevőtől, amely ízesíti az ételeket?
A piac ma sóban gazdag - összetételében és színében különbözik - jódozott, nem jódozott, himalája, nátrium, tenger, kálium, kő, fekete, fehér, rózsaszín stb. szol.
Ha sót használunk, melyik a leghasznosabb és milyen mennyiségek a legegészségesebbek?
--- Idézet --- Nyolc éven át New Yorkban végzett tanulmány magas vérnyomásban és alacsony sótartalmú étrendben szenvedőknél a pulzus négyszeres növekedését mutatta, mint egy normál magas sótartalmú étrend. A túl sok vagy túl kevés só az étrendben más problémákhoz vezethet, például görcsökhöz, görcsrohamokhoz, görcsrohamokhoz, szédüléshez, szédüléshez, elektrolit-egyensúlyhiányhoz, ami viszont neurológiai problémákhoz vagy halálhoz vezethet. Dr. Jeffrey Cutler dokumentálja, hogy az alacsony sótartalmú étrendnek nincs előnye. A tengeri és a kősó az ókortól ismert, hogy segíti a test működését, például az emésztést és a fiziológiai kiválasztást. A só szerepel Hippokratész gyógyító módszereiben. Az ókori görögök mineralizált vizet fogyasztottak emésztési problémákhoz, és sógőzöket lélegeztek be légzőszervi problémákhoz.
--- Az idézet vége ---
--- Idézet --- A természetes só előnyeinek egy része
Dr. Batmanghelidj (M.D.) szerint
Ez a legjobb vizelethajtó, létfontosságú szerepet játszik a sejtek, különösen az agysejtek savasságának megszüntetésében (megvéd minket az Alzheimer-kórtól). Soha ne folytasson sómentes diétát!