SLT Pilates osztály New Yorkban - a megaformák gépe

Tehát egy hónap áll rendelkezésünkre a határozathozatalra, és tapsolunk azoknak, akik maradtak az új étrenden, az edzésprogramon vagy bármelyik általad választott egészségügyi rendszeren. Néhányan még csak nem is határoztak, ezért vállaltam, hogy versenyezek egy zenekarral, amely kipróbálja New York legújabb fitneszőrületét., SLT. Ez a szívpumpáló izom remegő verejtékkeltő kardió, pilates és pokol szeretője valójában jobb, mint amilyennek hangzik.

Az 50 perces órát Megaformer gépen vezetik, amely alapvetően egy crack Pilates gép. Szilárd alapja csúszó emelettel rendelkezik, padok vannak elöl és hátul, kormány, zsinór és rugók az ellenállás növelése érdekében. Az osztály nem fog pánikba esni és nem kapkodja a levegőt, de a mozgások befejezésére kell összpontosítania, és stabilnak kell maradnia a Megaformeren. Egy példa egy gyakorlatra: Két kezem volt az elülső fogantyúkon, a lábam a hátsó emelvényen volt, mindkét lábam balra fordult, miközben visszacsúsztam az emelvényre egy deszkába, és hátrébb mozgattam a lábam. De a lábam nem végzett munkát; ez csak a magom volt.

"A gép szépsége, hogy szigetelheti az izmokat, mert vezérlik" - mondta Amanda Freeman, a stúdió tulajdonosa. Az SLT-t Los Angelesben fedezte fel a fitneszrajongók számára készített egészséges élő blogján, a Vital Juice-on keresztül, és úgy döntött, hogy ez a keleti part számára kötelező.

---