A borsmenta levelek a fogyás eszközeként - 3. rész Diéták
Aromás menta levelek számos egészségügyi előnye van az emberi test számára, kozmetikumokban, főzésben és táplálkozásban használják. Megvizsgáltuk már gyógyító tulajdonságukat, megtanultuk, hogyan kell pihentető napot és diétát vezetni a fogyáshoz mentával, meg kell látnunk, hogyan készíthetünk különféle italokat a növényrel, amelyek segítenek a felesleges súly elleni küzdelemben.
Menta italok
Menta infúzió
5 gramm mentalevelet forralunk fél órán át 200 ml vízben fedél alatt. Ezután szűrje le és igyon 100 ml forró italt étkezés után.
Az így elkészített folyadék külsőleg is alkalmazható anti-cellulit eljárás formájában: nedvesítse meg vele a kötéseket/kötszereket, és tekerje körbe a hasát. Húzza meg fóliával, és maradjon így a következő 40 percben. Enyhe égő érzést és hideget kell éreznie.
Az infúzió felhasználásának másik módja az, hogy forró fürdőbe öntjük, ahol 40 percet kell tartózkodniuk a súlycsökkentő folyamatok aktiválásához.
Menta tinktúra
1.opció
Öntsön 100 gramm mentalevelet egy liter száraz vörösborral. Hagyja meleg helyen egy napig, majd szűrje le. Igyon 20 ml folyadékot étkezés után. Anticellulit eljáráshoz is használhatja.
2. lehetőség
Töltsön 50 gramm mentalevelet 500 ml vodkával vagy más erős alkohollal/alkohollal. Öntsük egy sötét üveg palackba, és hagyjuk állni két hétig szobahőmérsékleten, naponta rázva a tartályt. Ezután szűrjük le, és 20 ml-t vegyünk étkezés után. Ezt a folyadékot nem szabad anticellulit borogatáshoz használni.
Mentával és citrommal
Öntsön öt friss mentalevelet és egy fél citromot, körökre vágva, 500 ml vízzel. Hagyja egy éjszakán át, és másnap szűrje le. Igyon egy poharat reggel futás vagy torna előtt, este lefekvés előtt. A tanfolyam 2 hétig tart.
Gyömbérrel, mentával és citrommal
Öt mentalevél, 20 gramm gyömbér és öt citromkarika öntsön fél liter vizet. A folyadéknak egy éjszakán át állnia kell, és másnap 100 ml-t kell inni étkezés után.
Gyömbérrel, uborkával, citrommal és mentával (Sassi - menta víz fogyáshoz)
Vágjon körökbe egy citromot (a héjjal együtt) és egy uborkát (hámozott), reszeljen le 20 gramm gyömbért, finomra vágja 15 friss mentalevelet. Keverje össze ezeket a termékeket, és pépesítse őket, amíg a lé elválik. Ezután töltsön be két liter ásványvizet (szénsavmentes). Szorosan zárja le a tartályt, és tegye a hűtőszekrény legalacsonyabb polcára egy éjszakára. Másnap vegye be az egész vizet, meg kell inni az egészet.