Slágerparádé nyári diéták
Nyáron vékonyabbak és frissebbek szeretnénk lenni, legalábbis most, mert a nyitott felsők, rövidnadrágok és napernyők a valóságban a testben gazdagok. És a fürdőruhákról, még akkor is, ha nem mond semmit. De az a fontos, hogy ebben az évszakban gyorsan és különleges előkészületek nélkül formába lendülhessen. Hiszen nyáron mindenkinek ez van.
Kaukázusi étrend
Mindenki tudja, hogy meleg időben többet akarok inni, mint amennyi van, ezért megpróbálhatja javítani az önértékelését (és egyúttal fogyni egy kicsit az úgynevezett "kaukázusi" diéta segítségével. magja - igaz, a régió hagyományos konyhájának termékei és ételei, bizonyos korlátozásokkal: erjesztett italok, például tana, koumiss és joghurt, hús (bárány, marha és csirke), sok keserű gyógynövény (tárkony, kakukkfű, zsálya, rozmaring), vörös szőlő és vörös, valamint bor (csak száraz!), savanyú szilva tkemali, gránátalma, paradicsom, savanyított sajt, suluguni vagy chanaha. Őszibarack, kenyér, cukrászda szokásos cukor, vaj hozzáadásával nem megengedett.
Hozzávetőleges táplálkozási rendszer: a nap folyamán legfeljebb 2 liter felsorolt tejet és tejterméket kell meginni (ezen felül fontos, hogy a napot egy pohár említett ital egyikével kezdjük és fejezzük be), naponta egyszer enni egy húsétel, a díszítés helyett használt keserű gyógynövényeket veszi - amennyire csak lehetséges, 150 évvel ezelőtt snackként paradicsommal vagy megengedett gyümölcsökkel készült sajtot használ - korlátozás nélkül.
A diéta célja: a bélmozgás javítása és a biológiai egyensúly helyreállítása, a felesleges folyadék eltávolítása a szövetekből, a fehérje-anyagcsere normalizálása.
Ellenjavallatok: a gyomor-bél traktus krónikus betegségei (különösen a gyomorhurut és a peptikus fekélybetegség), terhesség, diabetes mellitus.
Diéta "a motor kenőpohárral rendelkezik"
Ennek az étrendnek néhány rendelkezését több ezer éve alakították ki az indiai védikus orvoslás alkotói. A diéta alapja (pontosabban nem is diéta, hanem a kezelési séma) - vajból, hagymából és kurkuma porból készített házi "tabletták".
Készítsük el őket a következőképpen: 200 gramm kiváló minőségű vajnak megpuhulnia kell, és összekeverjük 1 teáskanál sóval, 1 teáskanál kurkuma porral és 100 g mozsárban zúzott fiatal zöldhagyma püréjéig. Mindent gondosan összekeverünk és pergamenbe vagy fóliába csomagolunk, így kapunk egy körülbelül 1, 5 cm vastag "kolbászt". Törölje le a fagyasztóban, majd 10 napig vágjon belőle körülbelül fél vastagságú "tablettákat". egy centiméter. Ezeket a tablettákat naponta háromszor kell felszívni, fél órával étkezés előtt.
Most pedig magáról az ételről: ideális lenne ezen a 10 napon teljesen lemondani a tojásról és a húsról. Végső esetben cserélje ki egy madárra. Fő ételek: rizs (sima fehér), joghurt, joghurt, paradicsom, paprika, uborka, kovásztalan sütemények (örmény lavash típusú), mindenféle gyógynövény.
A diéta célja: a szervezet méregtelenítése, a máj és az epevezetékek tisztítása, a belső szervek nyálkahártyájának helyreállítása.
Ellenjavallatok: terhesség és szoptatás, fogyás, vashiányos vérszegénység.