Maggie elefántdiétája 2 és 4 héten belül részletes menü minden nap

Amikor az alak nem fél a plusz kilóktól, itt az ideje a diétára gondolni. Kiegyensúlyozott táplálkozási programot választani a fogyáshoz túlzás nélkül nagyszerű. De a legnagyobb kereslet azok számára, akik gyors eredményt ígérnek, és köztük egy jól bevált étrend, amelyet húsleveskockának hívnak - Maggie, bár ez a közös és véget ér.

Mi a táplálkozás általános elveinek lényege

- Azok a felesleges kilók csak olvadtak! - ilyen lelkes kritikákkal gyakran válaszolnak ennek a fogyókúrás programnak a követői. Különféle súlycsökkentő programokként a Maggie csak név szerint ért egyet a híres kockákkal, és gyártója (egy olyan név, amely ténylegesen befolyásolja a fogyókúrát) a húson, a tojáson és más termékeken alapuló kiegyensúlyozott étrend alapján jósolta meg. Fogyni egy hónap alatt 20 kg-ig segít egy speciális menüben, amely aktiválja a kémiai reakciókat, segít eltávolítani a méreganyagokat és lebontani a zsírokat.

Mi lehet és mi nem

Maggie étrendjének egyik jellemzője, hogy egyszerű ételeket főz, és nincs kalóriaszámlálás, mert azok nem számítanak. A felhasznált termékek számának korlátozása szintén nem, és bár felesleges kilókkal megyek ki, nem szabad további vitaminkomplexeket szednie, mert a legszükségesebb dolgokat a test megkapja a tojás diéta termékeivel együtt.

Alacsony zsírtartalmú húsfajták

Fehér pácolt sajt

A diéta tojás változatának részletes menüje minden nap

Az eredmény elérése érdekében egy négyhetes elefántdiéta előírja, hogy az egyes napok menetrendjét pontosan be kell tartani. A termékek cseréje nem megengedett! Elég kötelező folyadék - legalább 2 liter, és a húst, a gyökereket meg kell párolni vagy főzni. Azt mondod, hogy a kávéról vagy teáról nincs korlátozás, de a cukor vagy a tej nem adhat hozzá. Fűszereket, sót, fokhagymát szabad fogyasztani, nevezetesen egy nehéz követelmény: ha összetévesztik a termékeket vagy megszakítja a programot, akkor kezdje el a tojástartást.

2 hétig

Étkezés napja és ideje	Az első héten (Maggie)
	Reggeli	Ebéd	Vacsora
1	Egész héten át:

1-2 tojás (puha), fél narancs (grapefruit).

1-2 tojás (puha), narancs (grapefruit).

4 hét

A súlycsökkentő program következő két hetének jellemzője A Maggie egy szűkebb étrend, de napokon belül, bármikor és korlátlan mennyiségben megengedett. A napi adag nincs felosztva reggelire, ebédre, vacsorára, így bármikor teheti, de kötelező betartani a terméklistát:

Az étkezés napja és ideje	Harmadik hét (Maggie)
1	Fogyasztása a nap folyamán megengedett diéta gyümölcs korlátlan mennyiségben.
2	A nap folyamán fogyasztható friss vagy párolt zöldségfélék.
3	Azon termékek fogyasztása, amelyeket az előző két nap menüjében kínálnak.
4	Hal, káposzta, saláta, zöldség (főtt).
5.	Hús vagy csirke, zöldségek (főtt).
6.	Csak egyféle gyümölcsöt fogyasztanak a nap folyamán.
7	Csak egyféle gyümölcsöt fogyasztanak a nap folyamán.

---