SHP @home for Android - Apk letöltése

Minden az otthoni edzőtől kezdve a diéta-SHP @homeig.

letöltése

A következők leírása: SHP

SHP @home home now! Házi étrenddel találjon egyensúlyt a testében.

● 1. lépés. Gyakoroljon
-Próbáljon ki egy diétát a szakértők által gondosan kiválasztott edzésprogramokkal.
-Válasszon egy programot, amely megfelel az Ön állapotának, például a gyakorlatok céljának, a gyakorlatok intenzitásának és az életmódnak.
-Az „Self Cam” funkcióval figyelje, hogy megfelelően követi-e a mozgást.
· Az önkamera egyszerű "tükör" funkció, és nem felügyelhető vagy külön rögzíthető, ezért használja magabiztosan.
A kamera használatakor ajánlott azt használni, miután intelligens TV-ként tükrözi a kijelzőt.
-Gyakoroljon legalább 1 percig a testmozgás hatására. (Jobb, ha több mint 30 perc!)
-Írd be az ízlésednek megfelelő programot a "Gyakorlat" -ba, és bármikor vedd ki.

● 2. lépés. Egyél annyit, amennyit edz
-Egyél csak annyit, amennyit edzel. A kaja az edzés alapján ajánlott.
-Van valami ajánlott étel? Próbáljon égetni a kalóriákat egy kicsit több energiával.
-Adjon egészséges étrendet annak, aki néha keményen dolgozott, a nyers étrend helyett.