Shaolin Monk Az egészség kedvéért ne vigyük túlzásba az ételt, képezzük ki testünket - BG HANG
A fiatalok jönnek és mennek. Olyan ez, mint egy pillanat, rajtunk múlik, hogyan fogjuk élni ezeket a csodálatos éveket. Azonban semmiképpen sem maradhatunk örökké fiatalok. A természetes folyamatok minden élőlényre kihatnak. De mindezeket a folyamatokat lelassíthatjuk. Shifu Yang Lei a Shaolin kolostor szerzetese. Ismert, hogy szavakkal milliókat inspirál a világ minden tájáról, de nem csak.
Íme néhány tippje, amelyekkel elmondja, hogyan lehetünk egészségesek, és hosszabb ideig megőrizhetjük friss és kellemes ragyogásunkat.
- Ha boldog vagy, akkor kontrollálnod kell a boldogságodat. Ha elveszíti az irányítását, akkor árt az energiaáramlásának.
- Ne vigyük túlzásba étellel. Ügyeljen arra, hogy soha ne legyen teljesen telített, különben károsítja a lépét. Ha éhes vagy, egyél egy kicsit.
- Ha csak a testét gyakorolja, és nem gyakorolja a Ki Gongot, elveszíti egyensúlyát és türelmetlenné válik. El fogja veszíteni Yint a testéből. Gyakorold a yin és a yang egyensúlyát.
- Ha nem edzed a tested, hanem csak belső békében és meditációban veszel részt, akkor nem kapsz Yang energiát. Fel kell használnia a yang energiát a testéből, de anélkül, hogy helyreállítaná azt.
- Ne aggódj, és ne haragudj. Ez károsítja a májat, valamint a belét.
Az a csoda-étrend, amely négy, öregedésgátló tulajdonságú ételt tartalmaz, védelmet nyújthat a rák, valamint az Alzheimer- és a Parkinson-kór ellen - írta a Daily Express egy izraeli tanulmány eredményeire hivatkozva.