Shangri-La diéta édesített vízzel - Nőknek

A cukor és víz diétát Shangri-La étrendnek is nevezik. Az étkezés előtti cukor-, víz- és olívaolaj-kezelés révén manipulálja az éhségérzetet, amely segít az étvágy elpusztításában. A Shangri-La diéta illúziót ad a testének, hogy íztelen kalóriákkal van telítve szándékosan unalmas és ízetlen kis étkezések között, amelyekben a támogatók állítása szerint segítenek fogyás.

Kockázatok
A Shangri-La étrend számos híve tanúskodik a fogyásról, miután betartotta ajánlásait, ennek ellenére nincs tudományos kutatás, amely alátámasztaná a gyors fogyást és az általuk állítólagosan elért eredményeket.

A Shangri-La diéta úgy működik, hogy étkezés előtt édesített vizet vesz be, ami veszélyes lehet, ha cukorbetegségben szenved vagy cukorbetegségben szenved. Magas a zsírtartalma is, amelyet egyesek nehezen tudnak felszívni.

Shangri-La étrend
A Shangri-La Diet alapítója, Seth Roberts, a Berkeley-i Kaliforniai Egyetem pszichológus professzora azt állítja, hogy több mint egy évtizede fedezte fel önkísérletekkel, hogyan lehet csökkenteni az éhségszintet a agy az ideális testtömegért. Az általa ajánlott megközelítés nem annyira az étrendi tanácsokra vonatkozik, mint inkább az étvágy csökkentésére, hogy kevesebbet eszel. Azt javasolja, hogy a nap folyamán rendszeres időközönként granulált fruktózt és extra olívaolajat fogyasszon, ami az agyunknak a jóllakottság illúzióját adja. Édesített vízből és olívaolajból nem szabad minden nap 400 kalóriánál többet fogyasztania.

---