Shakira speciális fogyókúrája

speciális

Minden csillagnak megvan a saját, szokásaihoz és ízléséhez igazított étrendje, amelyet bizonyos elkötelezettségek előkészítésére használ. Itt van Shakira titkos étrendje:

Az énekes kis adag ételeket eszik napközben - összesen nyolc kis ételt egész nap. Minden étkezés 200-250 kalóriát tartalmaz.

Főleg a rostban, fehérjében és kalciumban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket hangsúlyozza. Vas-kiegészítők és halolaj formájában, izomépítésre hasznos.