Séta útján csökkentjük az ellenállhatatlan édesség iránti vágyat - Egészséges

Az edzés kognitív ingerként működik, amely elvonja az embereket az ételekkel kapcsolatos rögeszméktől

csökkentjük

A mindössze 15 percig tartó étkezés segíthet a túlsúlyos embereknek leküzdeni a magas kalóriatartalmú édes ételek iránti pillanatnyi elsöprő vágyat - jelentette a Reuters egy kis osztrák tanulmány eredményére hivatkozva.

Az Innsbrucki Egyetem szakembereinek tanulmánya 47 túlsúlyos emberre terjedt ki, akiknek átlagéletkora 28 év volt.

A kutatók megfigyelték, hogy egy 15 perces séta a futópadon olyan sebességgel, amely elegendő volt egy busz elkapására, de nem okozott légszomjat, befolyásolta elsöprő vágyukat lekvár enni. A résztvevők viselkedését összehasonlították a kontrollcsoport azon személyeinek viselkedésével, akik ugyanabban az időszakban semmit sem tettek.