Segítsen kérem

Kezdem egy kis leírással, hogy mire van szükségem. 27 évesen 187 magas vagyok és 120 kg súlyú. . A problémám az, hogy nem tudok diétákat tartani, csak nincs fizikai képességem. 8 és 19 között dolgozom, szükségem van egy programra, amit megtehetek, hogy legalább 20-25 kg-ot fogyjak. Ha valaki hajlandó segíteni nekem, nagyon hálás lennék. Természetesen elfogadok minden ötletet és kritikát.
P.P. Gratulálok az oldalhoz és a fórumhoz. Nem találkoztam jobban.

kérem

Ezt a témát a ZdravkoS szerkesztette 11.06.07 08: 40-kor.