Biztos módja annak, hogy húsvétkor megállítsuk a túlevést

Szinte kötelességének érzi, hogy minden finomságot kipróbáljon a húsvéti asztalnál?

Tehát nem sértheti meg édesanyját, aki ilyen szeretettel tojást festett, bolyhos húsvéti kalácsot és süteményt sütött. Kevés ember tud ellenállni nekik.

Személy szerint van egy trükköm, amely hibátlanul működik - nem tartom be a húsvéti böjtöt, de két héttel az ünnep előtt mini egészséges étrendet folytatok. Éhezés nélkül korlátozom étrendemet. Méregtelenítő, több zöld leveles zöldséggel, dióval és magvakkal, amitől könnyednek érzem magam, mint a toll. A bónusz nemcsak a test megtisztítása, hanem az is, hogy amikor eljön a húsvéti étkezés ideje, a testem automatikusan nem hajlandó mindent lenyelni a szeme előtt - nem hülye és "tiszta" akar maradni, mint az elmúlt két hétben volt. Természetesebb módszer a túlevés leállítására.

Ha nem tetszik a modern testméregtelenítő, nagyszerű híreim vannak. Kiderült, hogy nem olyan végzetes az ünnepi étkezés. Legalábbis ezt mondja Carrie Hans, az Egy kis étrendváltozás szerzője. "Ha finom ételeket szeretne elárasztani, akkor bölcsen tegye meg, ha engedélyt ad magának arra, hogy bármit fogyasszon" - mondja. "A legfontosabb, hogy csak az ünnep napján tegyük meg, és ne minden hétvégén.".

Az ilyen jó szándékok leveszik a bűntudatot. de nem a megszerzett kilók. Ahhoz, hogy csak egy nap alatt felszabaduljon egy font, 24 óra alatt körülbelül 3500 kalóriát kell megennie. Tekintettel arra, hogy egy nőnek átlagosan körülbelül 2000 kalóriára van szüksége naponta, ez azt jelenti, hogy keményen kell dolgoznia (és ennie), hogy elérje ezt a 3500-at, hogy felesleges testsúlyt nyerjen.

---