Savanyú tej has Archívum - Fórumok

több mint 1 csésze joghurt megduzzaszt

hogy tudtad meg, 4e joghurt mézzel, amit a tornateremben égetsz, sok, de nagyon sok 4udno

több mint 1 csésze joghurt megduzzaszt

hogy tudtad meg, 4e joghurt mézzel, amit a tornateremben égetsz, sok, de nagyon sok 4udno

Nos, amikor csak ezt eszem, van értelme elégetni, igaz: tekercs:

A testnek zsírra van szüksége. Nem tudom, miért tartják előnyben az alacsony zsírtartalmú tejet.
Attól függ, hogy mit eszel még. Ha csak tej, akkor a hasa lapos lesz. Csak frissen és joghurtosan voltam napi 10 és fél napos banánon. Ez azonban évekig nem biztos, hogy a fő étkezésed lesz. Jól nézd meg, milyen ételt eszel. Az eszközt opcióként elvetették. Csak igazi joghurtot vegyen be, amely a második napon savanyúvá válik. A többieket elárasztja a kémia.
A gyümölcstejek szintén nem előnyösebbek. Nem említi őket, hanem csak azért, hogy elmondja, mire kell figyelnie az összetételükben - zsírok, cukor, szénhidrátok. Ezután összehasonlítja a fagylalt összetevőivel, és levonja saját következtetéseit.

Egyedül a joghurt napjaim már nagyon ritkák. Nyáron szénhidrátmentes étrendet adtam neki, és úgy döntöttem, hogy csökkentem a tejet. És elegendő zsírt és fehérjét vettem, majd minden nap tornáztam. Megkérdezem, hogy vezetek-e tejjel megtartja a súlyát. De ha eltávolítják a joghurtból és a friss tejből (én is sokat ittam, de most csökkentettem), akkor nincs nagy bajom:)

---