Segít a szex a fogyásban?
Kiderült, hogy a szex rendkívül előnyös lehet a fogyásban, de másrészt ez lehet az oka annak is, hogy étrendjét még nehezebb megvalósítani, mint amilyennek eredetileg tűnt.
A helyes étrendet valójában számos tényező befolyásolja, amelyekről még nem is gyanakodhat, és a tudomány ma már hivatalosan is megerősítheti, hogy a nemi aktus az egyik.
Hogyan segítheti a szex a fogyás folyamatát?
Először sem szabad figyelmen kívül hagyni a sok kalória elvesztését. Kutatások szerint egy szenvedélyes félórás szexuális élmény akár 200 kalóriát is megégethet, ami egyenértékű egy 15 perces gyors, körülbelül 11-12 km/órás futással. Természetesen az elvesztett kalória az életkortól, a felépítéstől, a testalkattól, a testsúlytól és a személyes adatokhoz kapcsolódó egyéb dolgoktól függően változik.
A szex segít a lábizmaid megfeszítésében és alakításában is - bizonyos testhelyzetek nemcsak több kalóriaégetést tesznek lehetővé, hanem izmaidat is arra kényszerítik, hogy aktívan vegyenek részt a cselekményben, ezáltal megfeszülve - így nem az izomtömeg, hanem a zsírvesztés esélye marad nagyobb, szerencsére.
Mert amikor azt mondjuk: "Szeretnék lefogyni néhány kilót", ritkán gondoljuk azt, hogy nyugodtak és zsírosak akarunk maradni mindenhol. Valójában egy atlétikus, feszes, sportos testet képzelünk el leggyakrabban - a szex remek és nagyon kellemes módja annak elérésére.