Sárgarépalé - egészség és energia - Blog
A frissen facsart gyümölcs- és zöldséglé fogyasztása a legrövidebb út az egészséghez. Bármely szakember elmondhatja, hogy a friss gyümölcsök és zöldségek sokkal több tápanyagot tartalmaznak, mint amennyit főzve fogyaszthatunk. És a legjobb megoldás az, ha bio, frissen facsart gyümölcsökből és zöldségekből iszunk gyümölcslevet ... ami természetesen nincs mindenki zsebében.
A folyékony zöldségtömeg sokkal könnyebben felszívódik a szervezetben, és napi bevitele segít különféle egészségügyi problémák esetén. A nyersen facsart zöldség megtartja minden tápanyagát, vitaminját és enzimjét. Fontos, hogy a megfelelő zöldségeket lassan nyomja meg a facsarón. Ily módon a zöldségeket nem melegítik fel, és az értékes enzimek nem pusztulnak el.
Ebben a cikkben bemutatjuk a sárgarépát, és miért érdemes frissen facsart sárgarépalevet inni. A sárgarépa ideális a zöldség- és gyümölcslé alapjául. Szinte mindenből adhat hozzá gyümölcslevet, és a végső lé tökéletes íze lesz. A sárgarépa nem rontja el a többi zöldség vagy gyümölcs ízét. Ennél is fontosabb, hogy a sárgarépa önmagában is hihetetlenül tápláló és nagyon egészséges.
Miért hasznos a sárgarépa?
A sárgarépa gazdag A-vitaminban és béta-karotinban. Vitamin-kiegészítők vagy halolaj használata esetén meg lehet mérgezni A-vitamint és béta-karotint, de nem lehet túladagolni a sárgarépából származó A-vitamint, függetlenül attól, hogy mennyit fogyasztasz.
A béta-karotin fő antioxidáns. Az A-vitamin és a béta-karotin segít a jó látásban. A béta-karotin támogatja a hámszövetet is - a belső szervek körüli szövetet. A hámszövetek pedig fogékonyak a rákra.