Sárgarépa és almasaláta Vitaminokkal tárolva
- Alma és sárgarépa saláta napraforgóval
- Édes almás sárgarépasaláta mézzel és dióval
- Sárgarépasaláta almával és citromöntettel
- Gyümölcs- és zöldségsaláta gyógynövényekkel
- Alma-sárgarépa étel paszternákkal
- "Téli" sárgarépasaláta fokhagymával, retekkel és almával
- Sárgarépa saláta szárított gyümölcsökkel
Annak érdekében, hogy ne szenvedjen betegséget a hideg évszakban, védje meg magát az influenzától és a különféle vírusfertőzésektől, nemcsak meleg öltözködésre, hanem ennivalóra is szükség van. Ez nem nagy probléma - egyél gyümölcsöt, zöldséget, fogyasszon minél több tejterméket. Kiegyensúlyozza étrendjét, sokkal boldogabbnak, energikusabbnak érzi magát, észreveszi, hogy az erők hogyan fognak működni, ahogy a téli kékek eltűnnek. Egyszerűen saláta receptek sárgarépával és almával segíthetnek az egészségért és a szépségért folytatott küzdelemben, mert ez az étel - a természetes vitaminok igazi forrása.
Alma és sárgarépa saláta napraforgóval
Ahhoz, hogy elkészítse ezt a finom salátát, almából és sárgarépából, nem is kell boltba mennie - minden bizonnyal a hűtőszekrényben kapható összes termék. Az étel "öt percnek" tekinthető - néhány egyszerű mozdulat késsel, és egy finom étel, készen fogyasztható.
- 400 gramm sárgarépa
- cukor és só - ízlés szerint
- 400 gramm alma (minden fokozatban)
- öt evőkanál (evőkanál) nem sok zsíros tejföl
- 1/5 csésze hámozott napraforgómag
- egy kis citromlé
Az elkészítés módja:
Ehhez az almás sárgarépasalátához bármilyen gyümölcs illik: Simirenko, Melba, Jonathan vagy Golden. A legjobb azonban a piros alma használata, mert ezek általában édesebb-savanyúbb ízűek, és tökéletesen összeillenek a receptben felsorolt egyéb összetevőkkel.
Tehát kezdje el főzni az ételeket egyszerűek: tisztítsa meg a sárgarépát egy késsel, és reszelje le egy reszelő közepes csíkokra. Ugyanezt tegye almával. A múltból javasoljuk a külső héj eltávolítását - akkor az edény lágyabb és puhább lesz. Ezután keverjen össze egy külön piala citromlevet, előre megtisztított magokat, tejfölt, sót és cukrot, és tegye bele saját belátása szerint. Adja hozzá a mártást a termék többi részéhez, és mindent jól keverjen össze. Voila, sárgarépa és almasaláta kész! Ha szeretne egy kis szórakozást adni az ételhez, próbálja meg megtölteni joghurttal vagy olívaolajjal, kevés ecettel keverve. Magok helyett egyes házigazdák zúzott diót vagy földimogyorót adnak hozzá.
By the way, amikor egy sárgarépasalátát készítenek almával, meg kell jegyezni, hogy a gyümölcs gyorsan sötétedik, ezért az edényt sokáig nem tárolják a hűtőszekrényben. Ebben az esetben a "azonnal és azonnal enni" elv alapján kell cselekednie.
Édes almás sárgarépasaláta mézzel és dióval
Szeretne salátát készíteni sárgarépából és almából? Javasoljuk, hogy próbálja ki ezt az egyszerű receptet, hogy könnyű és finom ételt készítsen reggelire. Töltse meg kis tál alacsony zsírtartalmú joghurtját egy csésze illatos zöld teával, és a vitalitás egész nap garantált lesz!
- két nagy sárgarépa
- 50 gramm arany méz
- két nagy alma
- 40 gramm dió (bármelyiket választhatja)
- mazsola - opcionális
Az elkészítés módja:
Először tisztítsa meg a sárgarépát egy késsel, majd dörzsölje egy közepes reszelőre, és tegye félre öt percig - meg kell engednie a levét. Tehát a kiválasztott almát. Ezután egy külön tálban keverje össze az előre meghámozott, apróra vágott és mézzel ízesített diót. Ha mazsolát szeretne, forró vízben zaparte, majd szárítsa meg a felesleges folyadékot, alaposan öblítse le és szárítsa meg a terméket, tegye papírtörlőre. Most keverje össze az összes hozzávalót egy gyönyörű salátástálban, és bátran folytassa az evést. Dió és mogyoró öltöny helyett földimogyoró, kesudió, dió vagy mandula.
Sárgarépasaláta almával és citromöntettel
Receptek finom és ami a legfontosabb, hasznos sárgarépasaláta, olyan sokféle almával, hogy szinte minden nap elkészítheti ezt az ételt, és soha nem ismétli meg. Javasoljuk, hogy próbálja ki a következő gasztronómiai remekművet, amelynek beérkezése négy percet vesz igénybe.