Sandra Bullock edzésterv és étrend - cikkek

Bővebben a témáról

Sandra Annette Bullock ismét a világ vezető címei közé tartozik, ugyanis a Népmagazin nemrégiben a legszebb nőnek nevezte 2015-re. Ha olyan emberek közé tartozol, akiket elbűvöl a színésznő gyönyörű látomása, érdekes lesz megismerni fitnesz titkait és étrendjét, amelynek köszönhetően lenyűgözőnek tűnik.

Legutóbb Sandra maga árulta el, hogyan tartja fittnek 50 évét. Az egészségbiztonsággal foglalkozó interjúban megosztotta, hogy titka egy fiatalító fitneszprogramból, alacsony szénhidráttartalmú étrendből, jógából, pilatesből, kick-boxból és súlyemelésből áll. Az alacsony szénhidráttartalom elősegíti a testsúlycsökkentést.

De összpontosítsunk a részletekre!

A tökéletes étrend

Az első titok, ami miatt Sandra olyan csodálatos, hogy képes ragaszkodni az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez legtöbbször. A színésznő a zöldségeket hangsúlyozza, és időről időre keményítőt enged magának. Teljesen kizárta étlapjáról a lekvárt, a cukrot és más gyors szénhidrátokat. Rendkívül szigorúan betartja étrendjét, sőt gyakran az elkövetkező napokra tervezi az étlapját.

---