Rövid távú étrend gyors eredménnyel - csak 1 napot kell kibírnia ebben a menüben

Az uborkát a fogyás leghatékonyabb zöldségének nevezik. És mindezt az összetételben lévő 95% -os víznek és az irreálisan alacsony kalóriatartalomnak köszönhetően.

A zöldségfélék általában szerves savakat és élelmi rostokat, valamint ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak. Még speciális diétákat is kidolgoztak vele! De nem csak hasznosak, hanem nagyon gyorsan fogynak is velük

Az uborka diéta a fogyáshoz segít eltávolítani a méreganyagokat, biztosítja a jód napi adagját, megakadályozza a vesekövek megjelenését és felgyorsítja az anyagcserét. De amikor le kell fogynia néhány kilóról, nem kell ragaszkodnia a hosszú diétához, elég egy nap.

Mennyit lehet fogyni

Tehát húzzunk határt az uborka diéta és a böjt napja között. A diétás menü nemcsak zöld zöldségekből állhat, hanem más termékekből is, beleértve a tiszta húst és a halat. Ez lehetővé teszi, hogy körülbelül 1 kg-ot fogyjon naponta. Általában 7-10 nap múlva megszabadul 7-8 kg-tól.

A tisztítónap nem tartalmazza a húst és a halat. Az egyetlen dolog, amit kombinálhatsz az uborkával együtt, egy tejtermék, egy másik zöldség vagy gyümölcs. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy napi 1,5-2 kg-ot kihagyjon.